コメント
はちみつ。
私はお茶が効かなかったので
毎朝コップ一杯飲むヨーグルト
ヨーグルトを飲まない日はココアを1杯飲んでいたら便秘が治りました🙆♀️
あとはパイナップル食べた次の日とか快便になったりします！
ミッフィー
オリゴ糖が効きます！
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23ママ
オリゴ糖ってスーパーとかにありますか？
- 1月15日
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ミッフィー
ありますよ😊
- 1月15日
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23ママ
ありがとうございます！
- 1月15日
なみなみ
たしかに、パイナップルは
便通よくなりますね！
あと、オリーブオイル
冷凍ブルーベリーとヨーグルトとかですかね！
レモンとヨーグルトとはちみつとか！
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23ママ
パイナップルっていいんですね！ありがとうございます！
- 1月15日
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なみなみ
ヨーグルトと混ぜても効果ありうぇす！
- 1月15日
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23ママ
混ぜてみます！ありがとうございます！！
- 1月15日
かしぃ
キウイも良いですよ😊
温かいルイボスティーもおすすめです！
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23ママ
しょっぱいフルーツいいんですね！ルイボスティー飲んだことないので飲んでみます！
ありがとうございます！- 1月15日
Anki
黒豆ココアとごぼうサラダききました😊
23ママ
飲むヨーグルトとパイナップルですね！
ココアはたまに飲んでるので少し増やします！
ありがとうございます！！