コメント
Kiki
子宮内膜症、多嚢胞で、チョコレート嚢胞もちでした！
化学流産と子宮外経験しています！
知り合いの助産師さんに年齢が34ということもあり、自然妊娠を待つよりは短期決戦で体質改善して体外受精おすすめされたので、お金もかかる為、一度で妊娠できるように挑戦してみることにしました！
多嚢胞は糖質に気をつけた方がいいです！白砂糖とかをてんさい糖に変えたり、タンパク質を多くとるように勧められました！
あと、自然治癒力つけることが大切と知り、以前鍼灸通って骨盤内の血流よくするようにしました！体の凝りがあると血の巡り悪いので寝る前にもストレッチ五分とか簡単にしてました！
それと併用して葉酸のサプリを飲むようにしてました！ただ、サプリも物によって飲んでいる意味がないもの多いようで、錠剤ではなくカプセルがいいと聞き、マルチビタミン なども入った質のいいもの飲み始めました！
私はInstagramで知ったおニャン子先生が作られたサプリ飲んでます！
妊活カウンセラーの先生で多嚢胞についても最近記事も書かれていましたし、さかのぼると沢山記事もでてきます☺️
もし良ければ参考ににしてみてください✨
私はそのサプリ飲み始めて1年経たないうちに今回の体外受精も含めて3度妊娠中できました！
Kiki
ちなみに多嚢胞も改善しましたよ✨
Kiki
あと体外受精の時に子宮鏡の検査をしたのですが、子宮内膜炎でした！なので流産したのもそういうのも原因の一つでもあったのかなと学びました。
ぴっぴ
とても詳しく教えていただき、ありがとうございます。
体の凝りに関しては心当たりしかなく…まずはストレッチなど出来ることから始めたいと思います！
サプリにも良い悪いがあるのですね。
葉酸サプリはすでに飲んでいますが、こちらもメーカーを見直してみます。