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れみ
サプリ・健康

夫が脂肪肝と診断され、野菜中心の夕食を作っていますが、糖質オフの料理が効果的か知りたいです。脂肪肝の食事バランスについて教えてください。

糖質オフの番組が今日やっていました！
夫が脂肪肝と診断されて

野菜中心の夕食にしているのですが...
糖質オフを考えて料理を作った方が脂肪肝に効くんでしょうか...？

脂質、糖質、たんぱく質のバランス😣
脂肪肝の人はどのようにすればいいですか？
無知ですみません😣

コメント

ほのゆりか

食事より運動だと思いますよ

  • れみ

    れみ

    運動大事ですね！ありがとうございます😭✨

    • 1月10日
さ🦖

野菜中心というよりも
バランスの良い食事かと思います‼︎

海藻類、野菜、きのこ類を
摂取したり
肝臓の解毒能力を高めるタウリン(イカやタコ、貝類など)
を食事に取り入れると良いかと思います‼︎

旦那も健康診断で毎度肝臓で引っかかり
調べては、いないですが
肥満なので脂肪肝だろうね…
といった感じです(xдx;)
あとは、やはり適度な運動も大切です‼︎

  • れみ

    れみ

    ありがとうございます😭✨がんばります！

    • 1月10日

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