かなママ
私はそれに加えて基礎体温をはかり、排卵検査薬を使い、アプリ２つで管理してました😊
Kiki
鍼灸に通ったり、自律神経整えて自然治癒力つけるようにしてました！
あと、葉酸のサプリもピンからキリまであるので効果のないものもあるとわかり、質の良いサプリはないかと効きそうなものを探して主人といっしょに飲みました！
鍼灸は途中で通うの大変で辞めましたが、サプリはずっと続けています。
サプリを飲み始めて1年の間に今まで妊娠さえもしたことがなかったのに、3回妊娠することができました！
1度目は化学流産、2回目は子宮外妊娠、3回目が今回で体外受精です！
私は元々冷え性で手足先がすぐ冷えてしまうので、簡単に骨盤の血流よくするようにストレッチしたり、足先を指で動かしてる温めたりなどもしてました！
良くなればと試行錯誤で色々試してました🙈
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