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妊娠・出産

妊娠後に体重が増えてしまい、義実家での食事制限が難しい状況です。体重をキープする方法を知りたいです。

妊娠してから約10キロ太ってしまい妊娠前の体重から12キロまで太っていいと言われていますがこのままだと超えそうです😭

体重落とせるのが1番いいですがそういう訳にも行かないと思うので何とかキープしたいのですが良い方法ありますか？😭

夕飯は義実家で同居してて義母が作ってくれているのでカロリー制限などできないため朝と昼や間食でどうにかするかんじで😢

コメント

はちママ

25週で10kgはキツイですね💦
蒸し料理とか簡単だしヘルシーだし、良いですよ☺️
間食にはナッツや煮干しとか。
あと本当にやばくなったら、自分の分だけ夕飯作れば良いと思います。医者に言われたので仕方ないんです〜って言えば義母さんもあんまり気悪くしないのでは🤔

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    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    妊娠してない時はいくら食べても太らなくて色んな人から心配されるレベルなのに上の子の時も今回も妊娠するとびっくりするくらい食べた分だけ太ってしまいます😱

    蒸し料理いいですね😳
    自分の分だけ用意するのはありですね☺️

    • 12月18日

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