妊娠・出産
妊娠中のリラックス方法について相談です。動くと腹痛が出てしまい、リラックスできない状況です。カフェインレスの紅茶やコーヒーを飲む以外に、良い方法はありますか？
妊娠中のリラックス方法を教えてください！
切迫で安静中なのですが、少しずつ動いて日時生活に戻していくよう言われました。しかしまだ動くとすぐ腹痛が出てしまったりして結局安静にしていることが多いです。
スマホやテレビは頭が痛くなってしまうし…。
何か良いリラックス方法はありませんか？
わたしの今のところのリラックス方はカフインレスの紅茶やコーヒーを飲むこと位です。
- みかん(4歳4ヶ月)
コメント
ぽむさん
めぐリズムのホットアイマスクが手軽にリラックスできていいですよ！
産後もこれに助けられてます❤️
ぼのぼの
アロマ炊くのとかどうですか？
妊娠中でもOKなものもたくさんありますよ😊
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みかん
ありがとうございます😊香りで癒されそうですね👌
- 12月11日
ママリ
アプリやYouTubeで波の音や焚き火の音を流して目を閉じたり、雑誌を読んでるとリラックスできました☺️
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みかん
ありがとうございます😊そうやってゆっくり過ごすのも良さそうですね！
- 12月11日
みかん
ありがとうございます😊寒い季節に良さそうですね！