仕事を始めてから、風邪をひく事が増えてしまいました😓元々滅多に風邪を…
仕事を始めてから、風邪をひく事が増えてしまいました😓
元々滅多に風邪をひかず
子供の風邪さえも感染した事がない私ですが
仕事を始めてから5ヶ月…
もう3回風邪をひき、今回は、子供の風邪を貰ってしまいました😭
今まで風邪とは無縁に等しかった為
免疫力等に関しては無関心でしたが
このままでは良くない…と、こちらで質問してみました😢
風邪をひきにくくする、体を強くする…など
何か良い方法があったら、ぜひ教えて下さい😭
仕事は、車関係の自営をしている旦那の手伝いなので
野外で洗車をしたり、車を磨いたり傷を修復したり
ガレージで板金、塗装したり…と
今の時期はものすごく寒いし、水も冷たいし…
正直、とてもキツいです😰
ヒートテックなんて無意味に等しい(笑)し
動きにくいと困る為厚着は出来ず
アウターもベストしか着れません😢
これかはますます寒くなるのに
体がもつか不安です😅
なので、とにかく体を強くしたいです。
例えば、養命酒を飲む(笑)とか
はちみつを食べる、とか
あのサプリメントがいいよ！とか
そんな事があれば、ぜひ教えて下さい🙇♀️
- Aちゃん
まめ
基本的な規則正しい生活が１番かとおもいます。
ごはんをしっかりたべる
しっかり睡眠とる
あとはこれから冷えるとおもうので冷え対策がいちばん。
5本指靴下
薄手の腹巻き
首まわり 足まわり
とにかく、首がつくパーツを冷やさないのがいいようです。
くびだったらネックウォーマーとか！
お茶でうがい！とかも聞きますよね！
神頼みで携帯用のくれべりんとか？
くれべりんのおかげで風邪引かなかったスーパーの試食おじさんがいってました！
ここ何年も風邪ひいてないそうですよ！
まる
睡眠時間はしっかりとれまてますか？？
私事ですが、睡眠時間少なくなった時に限って風邪引きます💦
朝起きてからすぐに水を飲むといいとテレビでやってました🙂
りんご
慣れないと眠れなくなってしまうかも…なんですが、、
風邪の引き始めの、肩が凝ってるとか頭が少し痛い、くらいの時(喉が痛くなったり発熱する前)に、葛根湯と滋養強壮剤を飲んで寝ると結構治ります。
あとは、マフラーなどで喉を温めることはよく聞きますが、私は帽子がすごく効果的でした。
それから１日に一個、夜寝る前にヨーグルト(腸できくタイプ)を食べています。
昔からすぐ体調を崩す人でしたが、それから得たことです…😅💦
Aちゃん
皆さん、回答ありがとうございました🙇♀️
まとめてのお礼になってしまい、すみません😢
やはり、睡眠が大事なんですね😰
子供の看病もありまともに眠れてないので、今回はそのおかげで、風邪がうつってしまったのかもしれませんね😭
今後、皆さんのアドバイスを実践し、少しでも強くなれたらなと思います😓
ありがとうございました🙇♀️
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