コメント
あーちゃん
今、3キロは増えましたね…
1週間くらい恐ろしくて体重計乗ってないですが、4キロ行ってそう…😱💦
なな
今、17週ですが
妊娠がわかった時から、マイナス3キロです。
つわりは軽く一度も嘔吐はありませんが、食欲不振でした。
12週の時にマイナス4キロになりましたが、それから5週で1キロ戻った感じです。
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あんかん
回答ありがとうございます！
1人目でもマイナスになることなかったです😂
どんな食生活してるんでしょうか？😭- 11月26日
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なな
やはり、和食中心です。
もちろん、麺類で簡単に済ませる時もあります。
なので、ゆるめの食事ですが、
夫が糖尿なのもあり、なるべく薄味で、野菜の副菜を作り、メインのおかずにも野菜を入れるようにしてます。
小さい子さお子さんがいると、夕飯の支度も大変ですよね💦
お惣菜を活用するのもいいかと思います。
後、食べ順も気にかけてます。
最初に野菜の副菜、汁物があるときは、汁物、メインのおかずの野菜 その次にタンパク質、なるべく最後に白ごはんを食べています。
夜19時半までには食べ終えるようにしてます。
間食は、今は無塩の煮干しや、みかんなど旬の果物で。
昼食と夕食の後は、10分ほど踏み台昇降運動をして血糖値が急激に上がらないようにしてます。- 11月26日
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あんかん
詳しく教えて下さってありがとうございます！
できる限り真似させてください😭
運動もしっかりされてて尊敬しかありません✨✨✨- 11月27日
Saya ３児Mama22
毎日かなり歩いてるからか妊娠20wですが0.5キロ増えただけです！
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あんかん
回答ありがとうございます！
すごいです！！！
やはりきちんと体重管理できてる方はできてますよね😭
北海道住みなのですがもう道が凍っててこのまま冬になると引きこもりになるので更にブタになる可能性が高いですー😭- 11月26日
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Saya ３児Mama22
3人目で毎日バタバタ動いてるのと妊娠してからつわりはないもののなぜか食欲なくて（笑）
後期に一気に増えるかもです😭😭- 11月26日
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Saya ３児Mama22
北海道めちゃくちゃ寒そうですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
風邪ひかないように気をつけてください♡- 11月26日
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あんかん
私が言うのもなんですが…
食べれる時に食べて体力つけてくださいね❤️
北海道めちゃくちゃ寒いです🥶
今日も窓凍ってます笑
ありがとうございます😊
Sayaさんもインフルなど気をつけてくださいね！- 11月27日
もふもふトトロ
つわりで7キロ落ちて、落ちたところからは1.4キロ増えてます。
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あんかん
回答ありがとうございます！
7キロも😱
それもきっと辛いですよね😭
これからぜひたくさん食べてください笑😂
もふもふトトロってお名前可愛いですね😍💕- 11月26日
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もふもふトトロ
辛かったと思うんですが、赤ちゃんが頑張ってる!!と思えば…って棒読みのような感じで唱えてました。
名前ありがとうございます。
旦那さんが、トトロ好きで。。
胎児ネームをもふもふにしてるので合わせてみました。- 11月26日
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あんかん
自分で自分を奮い立たせるしかありませんもんね😭
もふもふちゃん可愛すぎます🥺💕- 11月27日
naagi
つわりの反動で5、6キロ増えました😭
つわりが酷く全然食べれなかったので終わってから食べすぎちゃってます笑
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あんかん
回答ありがとうございます！
つわりお疲れ様でした😭
そして仲間がいて嬉しいかぎりです笑笑- 11月27日
ママリ
同じく19週目です！
先々週の健診では1ヶ月で＋0.3kg(妊娠前－0.7kg)で助産師さんにも褒められたのに、、
食生活も何も変わってないのに、この2週間で2kg以上増えてます😭⚡︎
赤ちゃんより私の成長のほうが著しいです😂
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あんかん
回答ありがとうございます！
私も食生活すごく変わったわけじゃないのに…
やはり妊娠中は脂肪もつきやすいんですね💦
まだ赤ちゃん1キロにもなったないというのが恐ろしいですよね😂- 11月27日
おかあさん
食べづわりで12～14週の2週間で3kg増えて指導受けました😂
つわりが落ち着くと食欲も治まり、14～18週の間体重キープしましたが…。上の子達の過去の母子手帳記録見たら、今既に28週頃の体重です😵
あと10週は体重キープしないとと考えると気が遠いです…😵😵😵
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あんかん
回答ありがとうございます！
私も上の子の時は8ヶ月くらいで今の体重だったような気がするので怖すぎます…
今日から気をつけないと…と思いながらすでに何か食べたいです笑😂- 11月27日
エリザベス
一人目の時は19週で7キロ増えてました😂
最終的に16キロ太りましたが、健診先も里帰り先も体重に関して一切何も言わないとこだったのであまり気にしてませんでした😅
結局10キロしか戻らないまま今回妊娠して、今は＋4キロくらいです。一人目の時がめちゃくちゃ増えたので感覚が麻痺してるのか、「今回は双子で＋4キロって結構いい感じじゃん⁈」って思ってましたが、皆さんの投稿見て4キロでも増え過ぎなのかって思い始めました笑
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あんかん
回答ありがとうございます！
私の産院も何も言わないところなので甘えちゃいます😂
双子ちゃんなんですか？！
双子ちゃんで4キロなら優秀ですよ！
1人だったら2キロって事じゃないですか？笑
双子ちゃん大変そうですが、楽しみですね😍💕- 11月27日
もも
プラス2キロです！
元々ぽっちゃりだし、上の子2人ともこの時期は悪阻でマイナスだったこと、後期からさらに体重増えることを実感してる身としては今の段階でプラスな時点で恐怖ですー😭😭😭
でも健診終わりの今日、お昼ご飯は豚カツ食べたい私です😂💕
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あんかん
回答ありがとうございます！
私も元々ぽっちゃりなんですよね😂
私の周りの友達は大きく太った人ばかりでまだ4キロなんて大丈夫だよーと言う言葉に油断してましたが、皆さんマイナスや若干のプラスで凄すぎます！
お昼なら好きなもの食べていいかなと思ってる私は甘いでしょうか😂😂- 11月27日
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もも
私の友達は元々痩せてるのに妊娠中もほとんど増えない人ばかりで、産後もすらっとしてて自分との差に泣きたくなります😂💦
お昼は結局チキンカツとコロッケ食べてしまいました😭
今はマックのポテト🍟全サイズ150円やってるし、もうすぐ娘と私の誕生日、クリスマス、年末年始、と食べ物の誘惑がいっぱいです…😭- 11月27日
やい
私は食べつわりで、マックとか唐揚げとか食べまくっていたので4～5キロ増えました😭
これからどうやって減らしたらいいのか不安の日々です💦初期～中期はさほど増えてないママさんが多くてすごいなと思います🤣
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あんかん
回答ありがとうございます！
私も悪阻落ち着いたらマック食べてました笑
ほんと皆さん凄すぎますよね！
私はお仲間がいてとてもとても嬉しいです😭❤️❤️
できる限り動いて、ご飯もヘルシーを心掛けようと思います😣
一緒に体重管理頑張りましょうね😭ほどほどに…笑笑- 11月27日
あーちゃん
つわりで6キロ減ったので、今まだマイナス1キロですが、着々と増えていて怖いです💦
クロ
妊娠前と比べて現在プラス2キロくらいです。
現在仕事もしてないので家から一歩も出ないこともしばしば…
運動不足だなぁと思ってお風呂入る前に申し訳程度にちょこっとスクワットやら筋トレしてます💦
ななじろー
プラス1kgです☺️
朝昼晩体重計に乗って、増えすぎたなと思ったら調節したりしています✌️
あんかん
回答ありがとうございます！
体重計から目そらしたくなりますよね😂
私も4〜5キロ増えてて…
怖すぎるんですけど😭
あーちゃん
上の子たちが今の週数の時、1.2キロで約12キロ増だったので、今が物凄く不安です…
しかも、腹囲も上の子たちの7.8ヶ月並みに…
あんかん
まじですか…
私も1人目こんなに出てたっけ？ってくらい出てます笑
もう夜ご飯茹でモヤシのみにします😂😂😂