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妊婦時代を含め、何年も風邪をひかなかったが、最近風邪や肺炎、喘息、副鼻腔炎で調子が悪い。子供の世話でセルフケアが難しい。セルフケアの心構えを教えてください。
妊婦時代も含め、もう何年も風邪すらひいたことがなかった私が9月以降、風邪、肺炎、喘息の悪化、副鼻腔炎…などなどと絶不調です。
娘は鼻水出てるけどめっちゃ元気！
病院行くたびに鼻はすすらないでかむ、水分をこまめに摂る、子どものお世話をしたらちゃんと手を洗う、栄養バランスのとれた食事、きちんと休息をとるなど毎回言われ、
いやごもっとも！てか私医療関係者だからわかってるわ！
でも子どもいると全然手が回らんーって思います。
みなさんセルフケアの心構えとかありますか？
- みずき(生後6ヶ月, 6歳)
コメント
初めてのママリ🔰
私もそうでしたよ！産後1年どうしちゃったの？ってくらい体調崩しまくりで…きっと免疫低下していたのと、産後満足に寝るなんて事ないので疲れも溜まっていたのかなと思いました😭
みずき
そうですよね💦
寝不足って本当体調不良の根源ですよね😅
この先の冬が怖いです😭