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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の運動について悩んでいます。寒い地域で散歩が難しいため、筋トレはNGでしょうか?冬に太るのが心配です。

17w初マタです。
安定期に入って食欲旺盛になってきたので、運動を取り入れたいのですが、みなさんどんな運動をしていますか?

やはり散歩が一番多いみたいですが、私の住む所は雪国で、海もあって北風もとても寒いので、これからの季節に散歩をし続けるのは難しいです…。

筋トレなどは身体に負荷がかかるので、やはりNGなのでしょうか?
もし筋トレをしていいのであれば、家の中で済みますし、最高なのですが…
ダンベルもあるのですが、ダメですよね?

妊娠中期の時期が冬だととても太ると聞いたので、これからが怖すぎます…😭

コメント

ちゅろす

YouTubeでマタニティービクスはどーですか??

  • ママリ

    ママリ

    調べてみます!ありがとうございます☺️

    • 11月26日
まゆ

テレビでYouTube流して
マタニティーヨガしてます!!

  • ママリ

    ママリ

    いいですね!ありがとうございます☺️

    • 11月26日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵

安定期に入ってかれジムで筋トレとプール入ってました!

  • ママリ

    ママリ

    筋トレも大丈夫なんですね!ありがとうございます☺️

    • 11月26日