妊娠・出産
妊娠中の運動について悩んでいます。寒い地域で散歩が難しいため、筋トレはNGでしょうか？冬に太るのが心配です。
17w初マタです。
安定期に入って食欲旺盛になってきたので、運動を取り入れたいのですが、みなさんどんな運動をしていますか？
やはり散歩が一番多いみたいですが、私の住む所は雪国で、海もあって北風もとても寒いので、これからの季節に散歩をし続けるのは難しいです…。
筋トレなどは身体に負荷がかかるので、やはりNGなのでしょうか？
もし筋トレをしていいのであれば、家の中で済みますし、最高なのですが…
ダンベルもあるのですが、ダメですよね？
妊娠中期の時期が冬だととても太ると聞いたので、これからが怖すぎます…😭
- ママリ
コメント
ちゅろす
YouTubeでマタニティービクスはどーですか？？
ひな
テレビでYouTube流して
マタニティーヨガしてます！！
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ママリ
いいですね！ありがとうございます☺️
- 11月26日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
安定期に入ってかれジムで筋トレとプール入ってました！
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ママリ
筋トレも大丈夫なんですね！ありがとうございます☺️
- 11月26日
ママリ
調べてみます！ありがとうございます☺️