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ダイエットでヨガやピラティスやられてる方いますか?結婚式に向けて本気…

ダイエットでヨガやピラティスやられてる方いますか？
結婚式に向けて本気で痩せようと思ってるんですが、
どのくらいの回数で体に変化がありましたか？
ヨガやピラティスでダイエットに成功した方いますか😳？

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