産後の体調不良に悩んでいます。自然療法で改善したいです。育休中で仕事再開が不安です。アドバイスをお願いします。

次のお子さんの予定がまだないならピルが一番と思いますが、飲み方も複雑だし維持費高いので、子宮内に入れるタイプのホルモン器具合ってるんじゃないかなと思います。
効果はピルと同じです。しかも血栓症のリスクも上がらず体型や血液状態や喫煙の制限がないです。
生理終了後1週間以内に受診し施術をするのが難易度高く私はピル服用者ですが、ミレーナすごく勧められていいな〜と思いました。

疲労が原因ならリラックスアイテムをどんどんつかって心身回復を試みたり、家事育児も出来るところは力を抜いてゆる〜と過ごし、あとはコンドロイチンで睡眠の質をアップさせるなどサプリを使ってみたりですかね。温まることと、睡眠は大事です🙇

もし内膜症などの病気だとしたら生活習慣改善したところで状態が良くなることはなく、生理のたびに悪化していくだけなので、婦人科受診して子宮の状態診てもらった方が早いんですけど💦

• 11月14日