コメント
退会ユーザー
カルシウムや鉄分など栄養価高くて良いと思います〜！
ただ、塩分がちょっと多いかも〜？って感じなので、過剰摂取は控えたほうが良いかとヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
はるかかあさん
詳しくはわからないのですが、私の母が妊娠中、姑に味噌汁の出汁のにぼしも食べたほうがいいと言われ食べていたそうです！
そのおかげか、私は骨が丈夫に産まれました(o^^o)
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n.mama♡
食べ過ぎには注意しながら
摂取していきたいと思います！
ありがとうございます✨- 4月25日
コツン
栄養価は高いので良いと思いますが、煮干ばかり偏って食べ過ぎるのは塩分取りすぎになってしまいそうですね。
妊娠中は高血圧にもなりやすいので、塩分にも注意が必要ですね。
何でもバランスが大事ですね(^ ^)
コレだけ食べてれば大丈夫！とか、便利な食べ物があればラクですけどね〜(^_^;)
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n.mama♡
本当にそうですね(笑)
野菜もお魚もお肉も
バランス良くですね！
ありがとうございます😌- 4月25日
まさこ
この前友達から食塩無添加の食べる煮干しもらいました💡
食塩無添加でも少しは塩分入ってるみたいです。
カルシウムとタンパク質がはいってるみたいです💡
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n.mama♡
栄養価値良いみたいですね！
塩分には気を付けながら
食べたいと思います(o^^o)
ありがとうございます！- 4月25日
n.mama♡
姑さんにたくさん頂いて
基本あまり食べなかったので
気になってました。
食べ過ぎには注意します👍