コメント
ayaloha333
私も今体重が増え続けていて恐怖に感じています😱💦
なのにさっきもアイスを食べてしまって。。（笑）
夜沢山食べそうな日(外食などで)朝はバナナ、牛乳だけなどにして調整するようにしています〜！！
あとはおやつは、ゼリーやヨーグルトで我慢したりですかね😤
ぁーぃ
食欲出てきて、体重ヤバスです(´･ω･`;)
ふつーに食べてますが量は夜が少なめです！！
-
n.mama♡
体重は毎日測るようにしてますが
それでもなかなかやばいです💔
私も夜減らそうかな..- 4月24日
-
ぁーぃ
明日健診なんでいまストレッチしてます🎵
夜減らすのいいですょ！
でもお腹減っちゃうのが欠点ですw- 4月24日
-
n.mama♡
ストレッチ大事ですよね！
いつもしんどいを言い訳に
だらだらしちゃってて
本当に嫌になります(*_*)
確かに夜を減らすとお腹空いて
寝れなくなりますよね💧- 4月25日
-
ぁーぃ
大事っておもいます！
むくみとりとか✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
今日健診いって2週間で0.6しか増えてないのに
体重きをつけてねぇーっていわれましたw
あと５キロまでしか増やすな！的なこといわれましたw- 4月25日
-
n.mama♡
私もしんどいを言い訳にせず
毎日ストレッチ続けれるように
頑張りたいと思います(´^o^｀)
お互い頑張りましょう～！- 4月25日
n.mama♡
安定期に入ってから
何でも食べれるようになって
それが逆に苦しめてます(笑)..
私もそうすることにします。
ウォーキングもします😅
間食は抜きで！←キツいけど。