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km
7:00起床
7:30朝ご飯
パン、卵焼き、チーズ、牛乳、果物
11:30お昼ご飯
13:00〜15:00昼寝
17:30夜ご飯
21:00就寝
です🙂
💎💙
7時半 起床
着替え後朝食(スティックパン､ヨーグルト､牛乳)
11時半 昼食
12時半～ 1時間程昼寝
17時半 夕食
20時 就寝
だいたいこんな感じです🙌
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ゆかちゃん
ありがとうございます！
- 11月2日
ままり
・６時半～７時頃 起床
・起きた15分後ぐらいから 朝食
日によるけどパンなら食パン一枚、ごはんなら100グラム、おかずは前日夕飯の残り(なので朝からカレーの日もあります😅)
・12時頃 昼食
・14時半前後～ 自転車か車の移動中に15分だけ昼寝
・17:10 夜ご飯
・20:30 就寝
だいたいこんな感じです☺️
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ゆかちゃん
ありがとうございます！
- 11月2日
ゆかちゃん
ありがとうございます！