イライラや不安定な気持ちから抜け出す方法や、娘に対する怒りを緩和する方法についてアドバイスを求めています。旦那に1日だけ自分の時間を欲しいと伝えたが理解されず、気持ちに余裕が欲しいと感じています。母親として自分を失格だと感じており、状況を打破したいと思っています。
私の今陥っている
悪循環から抜け出す方法や
緩和できる方法があれば
教えて貰いたいです…
自分では分からなくなりました。
イライラがおさまらなくて
どうしようもありません。
３月に息子を死産してから気持ちが回復に向かわず
娘に対してもキツく当たってしまいます。
今は、体調も悪くて
しかも、最近母が入院して手術もしだことも含め
気持ちが不安定です。
娘を怒る時は、基本娘が何か悪さしたり痛いことしてきたりする以外は怒ったりはしません。
でも、怒鳴りつけてしまうことが多く
娘が私の顔をみて怯えてるのが分かります。
その顔をみてもイライラが勝り
どうしても止められません。
こんな状態じゃ娘にも申し訳ないし
優しくできない自分がとても不甲斐ないです。
私の気持ちなんかより
娘の笑顔の方が大事だって
大切にしたいって思うのに…上手くいきません
気持ちと行動が重なりません。
一度旦那に、
『１日だけでいいし、旦那の時間のある日でいいから本当に1人の時間を頂戴？お金使うわけでも車も使わないから』って言ったら
「えぇー…」と言われました。
私的には
１日1人でゆっくり自分の気持ちと向き合って
考えたり落ち着ける時間が欲しくて言ったのに
仕事を理由に貰えそうになく。
旦那の仕事の愚痴や不満を聞き
娘のそばにずっと居て
家のことをして…
なのに、私の会話は流されて聞かれ
どうでもいいような話しかしなかったり
今日こんな事があったよ！や、ニュースやあにめのかいわですが…
でも、聞いてほしんです…
でも、聞いてないって分かるとさらに
落ちていくのが分かります…
気持ちに余裕が欲しいのに
作る時間さえもらえなくて
もうどうしていいか分かりません。
少し経ってから旦那に
本当に1人になる日が１日でも欲しいの！本気なの！って言っても流されました。
娘の前でも上手く笑顔が作れないでいます。
母親としても嫁としても失格なのは
分かっています。
でも、現状打破したくて動いても
外に出ても何も変わらず…酷くなります。
アドバイスが欲しいです。
- lalala(5歳2ヶ月, 8歳)
コメント
ありす
託児に預けてはどうですか？
旦那さんがみてくれないなら預けれるところに預けて1人の時間作ってみてはどうでしょうか。
退会ユーザー
一時保育使いましょう。
失格なのは旦那さんですよ。
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lalala
一時保育で2500円するのでだいぶ家計がやられそうです😫
使いたいのは山々ですが…どうも踏み出せません😔それこそお金を使う事なので旦那の許可が必要に…- 11月2日
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退会ユーザー
保育園か幼稚園入れたら働けるので、今だけはマイナスでも後から取り戻すつもりで一時保育使うのはどうですか？
- 11月2日
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lalala
そうですね、少し相談してみます
- 11月2日
にぼし
一人の時間は必要だと思います。
失格ではないですよ。
協力的でないご主人が失格です。
託児や一時保育は近所にないですか？初めは数時間からの利用かもしれないですが、お子さんと園が慣れれば延ばせます。
もっと深刻なら、泊まりで預けられるショートステイもありますよ。
どれにしても最初の手続きが手間ですが、ご自身の心身のことを考えたら利用した方がいいと思います🙂
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lalala
ありがとうございます。必要と言ってもらえて嬉しいです…もしかしたら私が間違っているのかも知れないと思っていたので…
ありますが…保育園の見学をあまりした事がなく…人に預けるのがとても怖いです…😞- 11月2日
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にぼし
産まれてからは多分ずっと気を張って育児されてきたんだと思います。
たまには一人の時間があっていいと思いますよ！
私がそうでしたから。託児も使いましたが、押しつぶされて育児できなくなりました。
預けるのが不安、預けるお金が無い、となればやはりご主人に協力してもらうしかないですね。
ご飯はレトルトでいいし、オムツ替えだって楽になってきてるだろうし✊- 11月2日
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lalala
1人の時間もらえるようにもうちょっと交渉してみます😖
そうですよね、
娘も好き嫌いがあるわけでわ無いので食べ物に悩むことはないと思うし、オムツ替えも旦那はできるので…頑張って貰います！！- 11月2日
ちはや
旦那さんのええーってのは、どういう理由でええーなんですかね？
旦那さんがおやすみのひに
ご飯やお世話の物を用意した上で、勝手に一人で息抜きに行ってはだめですか？旦那さんも親なのだし。
この先ママがずっと健康とは限らないのでお世話できないと困りますし☺
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lalala
ええーって言ったのは私や娘と一緒に居たいからだと思います😔
勝手に行くと多分拗ねます…😟
何で言わないの！ってなると思います
そうですよね、出来るように、して貰いたいです😩- 11月2日
lalala
託児も考えたんですが、金額が高く私が働いてないのでなかなか生活面で厳しくて…難しそうです…