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苺実
子育て・グッズ

日中の睡眠が足りないのか、遊びたいのか気になりますね。良く寝る方法についてアドバイスをください。

8ヶ月の息子をもつ新ママです♪
睡眠時間について質問です。

起床 6時
朝寝 9時～10時
昼寝 14時～15時
就寝 19時～

睡眠時間はこんな感じです。
最近は夕方の17時頃になると
グズグズするようになりました😵💦
日中の睡眠が足りないせいでしょうか?
それとも遊びたりないのでしょうか?


こうしたら良く寝るよ!っていうアドバイスがあったら教えてください！
お願いします♪

コメント

ほんほん

うちは朝と午後合わせて3時間位寝る日が多いです。まとめての時と、3回にわけてのときもあります。どれくらい寝るかや、遊ぶかは子どもさんそれぞれかなぁと思いますので、ちょっと質問の答えになるかわかりませんが、うちの子も夕方はグズグズしやすいので、20分くらいお散歩に出て、早い時間にお風呂にいれるようにしました！そしたらグズグズすることも減り、ごはんを食べてひと遊びしたら寝てくれることが多くなりました(*^^*)

  • 苺実

    苺実


    お返事ありがとうございます♪
    そーなんですね！
    参考になりました(*ˊᵕˋ*)
    ありがとうございます♪

    • 4月23日

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