コメント
はじめてのママリ🔰
もともと便秘で、母乳なので食べる量増えたのに変わらず便秘だから辛いです😅
私の解消法はえのきの爆食いです！笑
にゃんこ
私も元々かなりの便秘症だったのですが、子育てに追われてると自分のトイレを忘れてしまい、気付いたときには腹痛に襲われ‥
私が一番効果があるのは、朝一番の冷たいコーヒー牛乳です。
授乳もあるのでカフェイン抑えるため、牛乳8:コーヒー2ぐらいで飲むとそのあと出ます。
よかったら試してみてください✨
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kuma
分かります、、
ありがとうございます！！試して見ます！！- 10月31日
のん
便秘だった時期もありますが、今は快便です。
子供が食べることがすきなので、毎日の食事をお野菜の割合が多くなるように作ってます。
食のおかげで毎日快便なのかなと思います😊
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kuma
やはり野菜ですよね(´･_･`)(´･_･`全然食べてないので野菜中心にした方がいいですよね😭
- 10月31日
kuma
えのきですか！！！
買わないと！！