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生後28日。少し早いですが、今日1ヶ月検診でした。まだ悪露が少し残って…
生後28日。少し早いですが、今日1ヶ月検診でした。
まだ悪露が少し残ってて、ナプキンについたりつかなかったりくらいの出血がありますが、
先生から、
湯船に浸かること、運動の許可を貰いました⸜( ' ᵕ ' )⸝
実家にいるのも、あと半月もないので、
体力も戻さなきゃだし、帰ったら産後ダイエットも始めようと思ってます。
今、産後すぐから使える産後リフォームを付けてますが、
骨盤が少し締まってきた＋少し伸びたみたいで
締めても締まってる感じがあまり無くなってきてます😂
産後1ヶ月からの産後リフォームを今日お店で見てきましたが、結構いい値段するので買えませんでした😭
骨盤を元に戻す、産後のダイエット(特に骨盤周り)、
お金をあまりかけず効果があるもの教えて欲しいです🙏🏻
骨盤ベルト、ガードル、その他運動など
なんでもいいです！！！
よろしくお願いします🙇♂️
- ママリ(4歳8ヶ月, 6歳)
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