コメント
👧👦👼👼🤰
妊娠中20キロ太りましたが完母で産後2ヶ月くらいで20キロ減りました！
ダイエットとか努力してません！
退会ユーザー
私は4か月までは全然減りませんでしたが4か月から5ヶ月の間で10キロ減りました。
痩せる努力はしない方がいいと思います。今は増えない努力に徹した方がいいと思いますよ。
卒乳したいまだにガリガリで心配されます。
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まりん
これから軌道にのって減ってくるのかもしれないですね🥺
体調管理に気をつけたいと思います🥺
ありがとうございます🥺- 10月26日
flower
そんなすぐすぐ痩せなかったですよ〜✨
半年かけて14kg痩せました☺️
あまり食べないようにしてました👏
骨盤しめるガードル履いて1日過ごすとすごい効果的でした💕
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まりん
母乳ですか？
あまり食べなくても、母乳でますか🥺？- 10月26日
ままり
個人差でするする痩せる方と
後からガターンって痩せる方といらっしゃると思うので、焦らなくても大丈夫だと思います😭
完母なら食事はしっかりして赤ちゃんに栄養を送ってあげてください😍
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まりん
完母なので今は栄養面しっかりした方がいいですね🥺
ありがとうございます🥺- 10月26日
退会ユーザー
18時以降の食事の際、
大豆製品、乳製品、小麦粉類この３つを控えてみてください😊
体重落ちやすくなりますよ🎵
(栄養士さんに教わりました)
私、これを実践して
一週間で２㎏落ちました✨
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まりん
あたし気にせず食べていました！食事に気をつけたいと思います🥺ありがとうございます😊
- 10月26日
ままり
妊娠中18kg増えて半年後18kg減りました。
混合です。
退院時6kg減
二週間検診10kg減
一ヶ月検診12kg減
産後二ヶ月15kg減
残りは緩やかに生後半年で18kg減まできました。
ご飯は一日お茶碗1杯か2杯です。
正直そんなにお腹空きません。
家事育児でご飯食べる暇なかったり、自分のご飯なんて後回しにして気付いたら一日1.5食とかの日もありました！
食事制限は一切してないです。
骨盤矯正してたので代謝が上がったのはあるかもしれません。
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まりん
コメントありがとうございます！返信遅くなりすみません😭
育児おつかれさまです🥺
お腹が空いて白米をたくさん食べていたので、少し量を気を付けようと思います🥺
骨盤矯正いいみたいですね😭- 10月26日
ちゃんゆん
妊娠で12キロ増え、
産後半年で17キロおとしました！
完母でした！
3食たべますが、
夜18時以降は水のみ。
抱っこ紐しながら
ワイドスクワットとか
してました！
常にお腹凹ます意識もしてました！
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まりん
羨ましいです🥺あたしも今日でまる3ヶ月が経ちました！
夜間食などしないようにしたいです😭がんばります🥺🤲- 10月26日
ありか
私も完母でしたが全く痩せず、
結局卒乳するまでむしろ増えてました！
白米もめっちゃ食べてたのも原因でした。
でも完母だからか、
めっちゃお腹減っちゃって……
今まだお子さん2ヶ月なら
変に食事減らすことで母乳量減ってしまうこともあるかもしれませんし
離乳食始まったタイミングで
食事量減らしていくことを
オススメします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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まりん
コメントありがとうございます🥺
離乳食がはじまる時に食事量気をつけようと思います🥺
今は赤ちゃんに栄養を送ることを第一に考えたいと思います！ありがとうございます🥺💓- 10月26日
はじめてのママリ🔰
私は妊娠中7kg太りましたが、子どもが生後2ヶ月の頃には、やっと7kg落ちて妊娠前に戻るか戻らないかくらいでした😳！
生後６ヶ月の今は、7kg落ちてから更に3.4kg落ちてます😊
ご飯は好きなときに好きなだけ食べていて、全く気にしてません！
生後2.3ヶ月くらいから授乳が軌道にのって、たくさん飲んでくれるようになるので、痩せるのはこれからなのかなと思います☺️✨
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まりん
羨ましいです🥺
これから軌道にのってくるといいです🥺
ありがとうございます🥺💓- 10月26日
ママリ
まだ2ヵ月なら痩せないと思います。
赤ちゃんの飲む量がお母さんを痩せさせるほどではないのです。
母乳あげてるから痩せる人なんて1歳過ぎても吸われまくってるママじゃないですかね🤣
私がそうです。
今痩せようとすると母乳減るから気をつけてくださいね♩
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まりん
赤ちゃんの飲む量も今は少ないですよね🥺母乳が減らないように、栄養面気をつけたいと思います😭ありがとうございます🥺
- 10月26日
ウサビッチ
完母でしたが17キロ増えて12キロ落ちましたがあと5キロは落ちません←
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まりん
なかなか落ちないですよね😭
あたしもあと5キロが落ちないです😭- 10月26日
まりん
羨ましいです🥺