コメント
チェイス
30歳、同じくです(*_*)
どうにか20代前半のようなお肌になりたい➰
🍎
ビタミンA摂ると良いです。
肌の再生と若返り粘膜を
強くする効果があります。
肝臓機能上げるオルニチン
１日500mg～1000mg
それかシリマリン。
毛穴レスになれます。
妊娠 、授乳中の時は中止。
本葛粉は腸内環境、ホルモン、
滋養強壮、風邪、咳、喘息
冷え性などに効果があります。
ネットの方が安い。
妊娠、授乳中は中止。
ビタミンE ビタミンD
ビタミンB群
豚皮ゼラチン１日5g～10g
カルシウムも美肌に必要だと
エステしている方が言って
いました。
カルシウム、マグネシウム、
亜鉛が一緒になっている
サプリメントおすすめです。
骨が痩せると老けてしまい、
顔がたるみ、シワが増えます。
肌質もおばさんになります。
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さち
詳しくありがとうございます😁🍀
ちなみに、飲まれているサプリありますか❓️😄
具体的に知りたいです✨- 10月23日
🍎
私はサプリが好きなので
結構摂っています。
カルシウムマグネシウム亜鉛
が一緒になっているサプリ。
海外のサプリメント
dhcビタミンBMIX持続型
同じくビタミンE
持続型ビタミンC
βカロテン
epa dha
ビタミンD
ビオチン
これらは海外のサプリメント
です。
成分書いてあるので合わないのは
避けられます。
サプリメントは肝臓を通って
肝臓機能低下するので、
オルニチンで肝臓機能を上げて
います。
海外のは３ヶ月～４ヶ月
入っていても安いので、
購入しやすいです。
サプリメントとるさいは、
副作用を調べて気を付けて
摂っています。
口コミは結構読んで参考に
しています。
食品と同じで体に合わない場合は
即止めて下さいね。
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さち
詳しくありがとうございました🧡連絡遅くなって申し訳ありません！
ちなみにオススメサプリ教えて下さい😁😁😁😁- 10月25日
さち
3#4年前と肌が変わりすぎてヤバいです。
数年前はすっぴんでいけたのに(涙)
お金かけれないし、、、辛い😢🌊
チェイス
本当ですよね💦
私は6年ほど前からシミが出始め
3人目産後からは頬の毛穴まで見えてきました(*_*)
ヤバいです。
とりあえずシミ取りレーザー行こうかなと思ってます。
20代前半までは褒められるくらいキレイだったのに、今では😰💨
さち
レーザーいいですね🎵お金なくて私はいけません(笑)
毛穴ヤバヤバです(涙)
美肌に本当になりたい🤪