コメント
バニラ
私も後期の検査で妊娠糖尿病ひっかかってしまいましたが、食事のときは、野菜から食べるといいって聞きました！炭水化物は一番最後に、、
あと味付けは薄め、塩分油分の取りすぎも注意とのことです！
emily
私も妊娠後期に、妊娠糖尿病と診断され、苦労しました。
パンは糖質オフのもの、ごはんは白米でなく玄米、砂糖の代わりにラカントという甘味料を使う、など、食べ物を少し気をつければ血糖値が上がりにくいです。
最近は糖質オフブームなので、大きなスーパーやLAWSONに行くと、糖質オフ食材やお菓子がたくさん売ってますよ。
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flower
そうなんですね…😭😭
パンやご飯気をつけないとですね💦
甘味料って体に悪いイメージですけど糖質はないんですね✨
食生活気をつけます😣
糖質オフのお菓子あるんですか🍭
金曜からお菓子我慢してるので探してみます👏- 10月21日
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emily
ラカントは天然由来の甘味料なので、人工甘味料とは違い、体に悪くないと思いますよ。私はSUNAOというアイスやクッキーよく食べてました！
- 10月21日
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flower
そうなんですね😍‼︎
いろいろ教えてくださりありがとうございます✨
お菓子食べたいストレス溜まりそうなので早速買いに行きます💓- 10月21日
flower
そうなんですか😭😭
野菜から食べるといいんですね！✨
味付けなどにも気をつけてみようと思います😊
ありがとうございます‼︎