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祖母
妊娠・出産

臨月で体重増加、糖の増加も気になる。寒さでウォーキングができず、腰痛もつらい。皆さんはどう抑えていた？

臨月に入ってから体重増えるだろうな〜と思っていたら
案の定1週間でプラス2キロ😩
なんなら糖のプラスも増えて…
ウォーキングするにも寒すぎて外に出られず…
ただでさえ酷い腰痛が怖くて長距離の散歩ができません💦
皆さんはどのようにして抑えてましたか？

コメント

しおり

臨月は増えやすいって聞きますよね！
むくみで増えてる場合もあるみたいですが、フルグラ＋牛乳で便秘にならないようにしてました！
お散歩なしならやっぱり飲み物はお茶にしたり、食事で抑えるしかないかと🤭
腰痛大丈夫ですか？？
お体お大事にしてください☺️

  • 祖母

    祖母

    1日2回出てて便秘もないし浮腫もないんですよね😩😩
    糖質カロリー制限頑張ります😭
    ありがとうございます〜！

    • 10月15日

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