コメント
🏃♀️
筋肉つけておいた方が活動代謝もあがるし、筋トレはした方がいいと思います。
筋肉は必ず脂肪と一緒に落ちちゃうので年々代謝が悪くなってきます。
脚の太さが気になるなら食事制限+脚の筋トレ後にストレッチすると引き締まってきますよ🙆♀️
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あぽ
ストレッチですね！！
今20歳なんですけど、元々中学生からバレー部で足の筋肉すごくて、高校入って辞めて高校三年生くらいになってやっと足も痩せ始めた感じだったので、筋トレするとまた筋肉ついちゃうな、、と思ってました笑
出産後頑張ってみます😭