ポケちょる
あまり搾乳しても張り返しだったりしてしまうので…痛みとか無くなる程度に搾乳して後は圧抜きして授乳で良いと思います‼︎
冷やすのも良いですが冷やし過ぎると出が悪くなるので>_<
ににに
とにかく赤ちゃんに頻繁に吸ってもらうのが一番です！
わたしは3ヶ月くらいまでほぼ毎週しこりやらなんやらできていて、マッサージや搾乳もマシにはなりますが、やっぱり頻繁授乳が一番効きます(*_*)
退会ユーザー
私もよくガチガチになります。搾乳したり赤ちゃんに飲んでもらったりでしのいでます。なかなかすぐには楽になりませんが。
一つ思うのは、胸を締めつけるとなりやすいです。寝てる間は無意識なので、うつ伏せで寝てたとか腕が胸を押しつけてたりすると、起きた時にガチガチの部分ができてる事が多いです。
まよにこ
おっぱいの需要に供給がまだ追いつかないんでしょうね(^^;
そのままだと乳腺炎になって大変ですよ〜(∩´﹏`∩)
食べ物に気をつけたり、マッサージしてみたり、吸わせたり、色々試して改善すると良いですね(´･･`)
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