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メンタルについてのアドバイスは出来ませんが…
やることあるのにぼんやりしてしまう、という状態でしたら、脳の栄養不足という可能性がありますよ🤔
タンパク質、DHAやEPAを摂取するといいです！髪やお肌にもいいので、美容にも🙆♀️
調理が面倒であれば、鯖缶をごはんとともに食べるのでもいいと思います！
あとは、早めに寝て、ゆっくり休んで起きたら朝日を浴びて、バナナと牛乳を摂取するといいです✨
トリプトファンが効率よく吸収でき、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンをたくさん作ってれますよ〜！
試験がうまくいくといいですね🍀
退会ユーザー
試験に対しての意見ですが、やる気が無い時は何も考えずに教材だけ開いてパラパラと眺めます！この時のやる気はマイナス30くらいです！
ぼーっとめくってると、だいたい10〜15分くらいで ん？これはそうなんだ。 と急に目について頭が動き始めるというか、、そこからやる気が出た分だけ勉強してます
やる気出さなきゃ、やらなきゃって思うと余計身体が動かないですよね。。
試してみてください(^^)
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