コメント
退会ユーザー
1人目の時は生物辞めたり、チーズ系を食べないようにしてました（笑）怖くて(^^;
あとは和食中心にしました！
退会ユーザー
普段の生活ではとにかく無理はしない事ですかね(´･_･`)重いものを持つのはやめたり、疲れたと思ったら休憩をしながらが1番です♬
食事に関しては色々ありますが気にしすぎも良くかないかな〜と私は思うので生物などは食べ過ぎない！ぐらいでした(^ ^)
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プリン
アドバイスありがとうございます❗
そうなんですよね😣気にしすぎもよくないですよね😣💦
気にしすぎちゃう性格なので、みなさんはどの位気を付けていたのかなぁと思い質問しました😄- 4月15日
emma8
お腹を冷やさないように気をつけてます(^^)
あとは飲み物はノンカフェインにしています。コーヒーとか紅茶とかも今はノンカフェインがたくさん出てるから良いですよ〜！
さえ3
葉酸をとることです！
厚生労働省からも摂取の推進をされています(^ ^)
タブレットのものとか、色々出ていると思います😊
プリン
アドバイスありがとうございます❗
妊娠何週位から気を付けてましたか？
退会ユーザー
妊娠がわかってからはすぐ生物辞めました(^^;食べすぎなければと思いつつも怖くて(^^;なので卵かけご飯とかもお預けです（笑）