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朝寝と昼寝について。10ヶ月頃まで朝寝は30分から1時間くらいしており、…
朝寝と昼寝について。
10ヶ月頃まで朝寝は30分から1時間くらいしており、昼寝が１時半頃から30分から2時間くらいでした。
最近朝寝をすると昼寝が１時半に布団へ連れて行っても3時頃までしなくなりました。
朝寝がなくなる頃かな？と思いなくしてみると、朝寝の時間帯がグズグズし、離乳食を11：30頃にして12：30頃には布団へいくのですが、寝ぐずりみたいなのでなかなか寝つけません。
11ヶ月になるのですが、なかなか生活リズムがつかず日中もグズグズしていることが多くどのようにリズムをつけていったらいいかアドバイス頂けると嬉しいです。
6時から6時半 起床
7時から7時半 離乳食
9時 授乳 朝寝
10時頃から12時 外出
12時 離乳食
13時授乳
13時半 昼寝
起き次第少し外に出る
18時 離乳食
19時 お風呂
20時 授乳 就寝
できていました。
頻回授乳がつらく、夜間断乳をしたことで、朝４時か5時に授乳をすると7時まで寝る日もありそうなってくると朝寝がずれ込みリズムが崩れてしまいます。
何か解決策はありますでしょうか？
- (^^)
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