被害妄想が激しく、日常生活に影響が出ています。何かが起こる恐怖から逃れられず、毎日辛い状況です。
いつからかわかりませんが
被害妄想が激しすぎて
勝手に考え勝手に疲れてしまいます。
自業自得ですよね。
子供が産まれてからかな〜。
アパートに引っ越してからかな〜。
テレビで脱獄犯が
別荘の屋根裏に隠れていたニュースを見てから
自分の家の天井裏にも
誰かいるんじゃないか。とか被害妄想をしてしいます。
鍵は閉まってるけど誰か家の中にいるのかなとか
旦那が運転中の車に乗ってる時とかも
反対車線の車が道路を挟んで曲がろうとしてたりすると
車が来てるのに行けると思って曲がってきて
ぶつかったら。とか
現に前に姉と出掛けた際に
私達が直進してるのに軽トラックが
曲がってきてぶつかりそうになったことがあったので。
夜に出かけたりしたとき
誰かが道路を横断してて引いてしまったら。とか
曲がる際にスピードを出しすぎて車が横転しないか。
息子が家の中で歩き回って
テーブルの角や尖ったところに
ぶつけてしまったらどうしようとか
もう毎日毎日被害妄想ばかりで
本当に嫌になります。
気にしないようにしても考えてしまって
勝手に考えて怖くて怖くて。
なんなんでしょう…
- にゃんちゅう(3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
人は、わざわざ怖い思いするためにジェットコースターに乗ったり、お化け屋敷に入ってみたり、ホラー映画見てみたり、怖い話を読んでみたり、自らドキドキを味わいにいきます。
平穏である事は幸せだけど、物足りない…だからドキドキ感やスリルを味わいたくてつい妄想してしまうのかも♡
(˘ω˘)
うーん…不安障害ってやつですかね？🤔
思い切って心療内科とか受診するのはどうでしょう？
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にゃんちゅう
こめんとありがとうございます✨
高校の時自傷癖がありやめられずにいたので
友達が紹介してくれた心療内科に行きましたが
話を聞いて安定剤を出されたくらいで
全然効き目もなく効き目がないことを伝えても
何も変わらずで行っても意味あるのかな？と思ってしまって😓
あの時は行けたけど今はなんとなく行きづらいなと思ってしいます。- 9月29日
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(˘ω˘)
それはハズレを引いたのかなって感じですね🥺
行きづらいとは思います。
現状そこまで何かしらの被害？は出てないのであれば、様子見で構わないと思いますが、ご自身で辛いなと思うなら受診するのも一つですね。- 9月29日
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にゃんちゅう
やはりそうですよね😔
通院してたけど話して薬出すねで終わりで
効果があるのかもわからずで。
様子見てあまりにひどいようなら行ってみようと思います😭- 9月30日
モヤ子
ちょっと生活に支障をきたすような不安ですね。
もしかしたら強迫性障害かもしれません。
私の知り合いに、普通に道を歩いているだけなのにもしかしたら自分は人を轢いているかもいるかもしれないという不安に駆られて、少し歩いては振り返り、また少し歩いては振り返りという動作を繰り返さないと、まともに歩けなくなってしまったことがありました。
聞くと、そんな不安だったようです。
酷いようなら心療内科をおすすめします。
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にゃんちゅう
こめんとありがとうございます。
本当に家にいる時ですら
家は公営住宅でキッチンに廊下が見える曇りガラスの小窓があるので
人が通ってないのに誰か通ったんじゃないかとか
家の前に誰かいるんじゃないかとか考えてしまって…
心療内科に行くべきなんですかね…- 9月30日
にゃんちゅう
こめんとありがとうございます✨
なるほど🤔
確かにそういうことありますよね！
そうやってポジティブに考えようと思います😊
ママリ
私はちょっと違うんですが、寂しいよーって気分になって、夫の帰りが遅いとつい『まさか不倫……?』なんてネガティブな妄想を繰り広げて鬱っぽくなります(´･ω･`)
愛されてない気がして、不安感に襲われてパニックになったことも何度かあって…
そういう時ってホント辛いんですよね…
だけど大抵はただの自分の妄想で、勝手に落ち込んでるだけで…
なんでこうなっちゃうのか、まだ私も手探りだけど、
何となく
＊暇だから
＊どうせ私なんて大事にされないんだ妄想
が原因であることがわかってきてて、それをどうにかする練習をしてます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
どうして被害妄想捗って落ち込んじゃうのか、その答えはきっとにゃんちゅぅさんの中にあるはず。
自分の中で無意識のうちに信じてる妄想ないかなって探していくと、必ず楽になれるときがくるよ☻♡
にゃんちゅう
ましさんからのコメントを読んで
気持ちが軽くなりました😭
ありがとうございます。
ママリ
少しずつ、前向ければいいね😊
ちなみに心療内科では症状にあわせて落ち着かせるための薬をもらえるだけでしたよ💦
自費になるけどカウンセリングの方が根本的な解決につながるそうです😇
私はカウンセラーの方のブログをたくさん読んで、自分ととことん向き合っています❣️
何度も同じことで落ち込むけれど、螺旋階段を上るように同じところを通ってるように見えても少しずつ上に進んでいってるんだなって実感してるところです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
色んな方がブログで考え方のヒントを無料で書いてくれているので、探してみてください😀
にゃんちゅうさんに合う言葉と出会えるといいですね❣️