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なな
妊娠・出産

横向きになると、腰痛や背中の痛みで寝付けず、仰向けは まだ眠りやすい…

横向きになると、腰痛や背中の痛みで
寝付けず、仰向けは まだ眠りやすいので
仰向けで寝ますが、朝起きたら
お腹がカチコチなので 心配です。

皆さんどうしてますか?

ちなみに、普段は
①温泉
②マタニティ整骨院
③マタニティヨガ
を、交互にしてます。

コメント

Ha

はじめまして☺︎
ゆたんぽやカイロで温めると腰が楽で寝やすいです!

私も普段仰向けなのですが、仰向けってお腹張りやすいですよね😅

  • なな

    なな

    仰向け張りやすいです!
    温めてみますね!ありがとうございます\(^o^)/

    • 9月29日