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なみなみ
妊娠・出産

安定期から、体を動かしたり、食生活を改めて便秘解消したり体調良くな…

安定期から、体を動かしたり、食生活を改めて
便秘解消したり体調良くなった方いますか？

コメント

あやりん

私はヤクルト400を毎日飲んでいます！
あと夜寝る前にホットミルクを飲んでいます😊
そうしたら２日に１回は
出るようになりました♪
あと雨が降ってなくて
体調の良い日には旦那と夜
30分〜40分程度
多い時は１時間程歩くようにしていますっ！！

  • なみなみ

    なみなみ

    ありがとうございます(^^)
    いいですね！
    歩くのも今の時期いいですね(^^)

    • 9月26日

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