コメント
あやりん
私はヤクルト400を毎日飲んでいます！
あと夜寝る前にホットミルクを飲んでいます😊
そうしたら２日に１回は
出るようになりました♪
あと雨が降ってなくて
体調の良い日には旦那と夜
30分〜40分程度
多い時は１時間程歩くようにしていますっ！！
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なみなみ
ありがとうございます(^^)
いいですね！
歩くのも今の時期いいですね(^^)