妊娠・出産
切迫早産で入院中。夜の眠りが浅くて困っています。眠りが浅く、隣の音で目が覚める。安眠方法を教えてください。
25wで切迫早産で入院中です(´；ω；｀)
夜の寝付きが悪くてほんとに困ってます😭
眠たいのになかなか寝れなくて、寝られても
すぐ隣の方の咳払いとかで5分とかで目が覚めてしまいます。疲れてないから寝付きも悪いと思うんですが
全然寝られないから
次の日にねむさを持ちこしますが、それでも日中も
眠たいのに寝られなくて、寝ても速攻起きてしまうと
いうループです(´；ω；｀)
安眠ができなくてほんとに辛いです。。
何か安眠できる方法はありますか(´；ω；｀)？
- twins♡mama(4歳11ヶ月, 4歳11ヶ月, 9歳, 10歳)
コメント
わ〜
大部屋ですか？眠れないの辛いですよね😢
イヤホンして音楽を小さい音量で流したりはいかがですか？個人的にはYouTubeで雨音を聴くとすぐ眠れます！
twins♡mama
3部屋です(´；ω；｀)
ほんとに寝てもすぐ隣の方のくしゃみとか、鼻すする音とかですぐ起きてしまって
またすぐ寝れたかと思うと今度は違う方の点滴音がなってまた起きての繰り返しで結局眠れなくなってしまいます(><)
YouTubeって通信制限すぐかかっちゃいますよね(><)？
ポケットWiFiじゃないので、
難しそうです😭耳栓とかやってみて。それでも無理だったら個室に変えてもらいます😭
わ〜
わたしも大部屋で眠れなくて個室に移動したことあります！トイレとかも行きにくくて…
やっぱりYouTubeってWi-fiないと辛いですよね😢