コメント
退会ユーザー
夕食を早めにして18時以降は食べない。
20代の頃これだけで痩せました😊
はじめてのママリ
私はリンパマッサージに行ってすごく効果ありました！
一回6千円で5回行きました！
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みるく
痛かったですか？
- 9月21日
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はじめてのママリ
痛いですが痛いほど効果がありました。
それと食事で残り4ヶ月で5キロ痩せました！- 9月21日
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はじめてのママリ
ちなみに私も結婚式で痩せました！
今は戻りましたが😅- 9月21日
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みるく
すごいです✨
- 9月21日
さく
私も来年結婚式なのでダイエットしてます！
私は太っていたので3ヶ月くらいで5キロは痩せられました！
子どもがいるとジムは行けないから、軽い糖質制限と筋トレ頑張ってました！
一緒に頑張りましょう🥺🔥🔥
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みるく
筋トレはどのようなことしてました？
- 9月21日
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さく
スクワットと足パカを毎日やって、あとは日替わりでYouTubeのひなちゃんねるの筋トレ参考にやってました💪
- 9月22日
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みるく
ひなちゃんねる私もみてます🤗
- 9月22日
みるく
18時まではどんな食べ物、飲み物でもいいんですか？😲
退会ユーザー
私は気にせずなんでも食べてましたよ。
みるく
どれくらいで効果でました？
退会ユーザー
昔のことで細かいことは忘れましたが数ヶ月で気づいたら6㎏くらい痩せてました。
53㎏→47㎏に。
食事が18時を過ぎることもあったりと結構適当でした。
適当でも痩せたので食事内容も気にすると効果が早くでるかもしれませんね。
みるく
そうなんですね！
教えていただきありがとうございます😌