産まれたばかりの娘が泣いていてストレスを感じています。夫は仕事で疲れているため助けてくれません。寝かしつけがうまくいかず、体調も悪いです。ストレスの発散方法を教えてください。
まだ産まれて1ヶ月もしない娘がぐずるとイライラしてしまう時があります。育児が初めてでなんで泣いてるのかわからないのとそれをくみとってあげれない自分が嫌になります。旦那は仕事で疲れてるから娘がギャン泣きしても起きないくらい。寝かしつけようとしてもなかなか寝つかず。寝不足からか体調不良😓どうしたらいいのかまったくわかりません。ストレスの発散もうまくできない。みなさんはどうしていますか？ストレスの発散はどんなことをしていますか？
- Miki(3歳6ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
みみ
ひたすら友達に愚痴吐いて
あたしは昔からストレスの発散はお金を使う事だったのですが子供を授かった今だとそんな好き放題お金なんて使ってられないのでまだ子供がちっちゃかった時は実家に2.3時間あずかってもらって自分の時間を作っていました😭
なの
辛いですよね、イライラする自分にイライラする…そんな気持ちよくわかります。
多分その頃は何をしてもストレス発散できないと思います。
耐えるしかない…というか😢
やまない雨はない！
今だけ！今だけ！と自分に言い聞かせてがむしゃらに頑張りました😭
いつかは絶対楽になる…！！！
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Miki
ありがとうございます🙇♀️
実際に今だけ頑張ればあとは楽だと考えると少し楽になります👍ありがとうございます。- 9月18日
じん
毎日の育児、お疲れ様です。
赤ちゃんが愚図るとイライラしますよね💦
私の場合、何やっても泣きやまないときは「これは運動してる」と見なして、ボーッと眺めたりしてました（もちろんイライラはします）。
自分が眠過ぎて動けないときは、安全確保して「オカン寝るわ！」とぎゃん泣きの息子を放置して隣で寝た事もあります（気付いたら息子も寝てました）。
ストレス発散は、
スマホ見て現実逃避と、
たまに来る実母（里帰りしなかったので、来てもらってました）と喋ること、
何よりも睡眠！
でした。
血のつながった親子とは言え、娘さんとMikiさんは別の存在です。
泣いている理由が分からなくても仕方ないです。
早く良いストレス発散方法が見つかりますように！
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Miki
ありがとうございます🙇♀️
私もどうしていいかわからず眺めるだけの時もあります。
ほかの人に頼るのもたまにはいいですよね。- 9月18日
H&M&A
気持ちわかります💦私もそうでした💦
わからないことがいっぱいでそれもイライラの原因の一つでした💦私は里帰りだったのであまり参考にならないかもですが、寝れる少しの時間があれば寝てました。あとは娘から少し離れて泣いたりとか？笑
旦那さんも疲れてるかもしれませんが協力してもらって少しでも睡眠をとるのはいかがですか⁇^ ^
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Miki
ありがとうございます🙇♀️
やっぱり泣いたりすることありますよね。娘の前で泣いてしまうこともあって辛い時もあります。
旦那は手伝ってくれる時もありますが旦那は仕事があると考えると手伝ってもらうことが罪悪感かんじますね。😓- 9月18日
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H&M&A
私も娘の前で泣いたときもありましたよ？^ ^
赤ちゃんも生まれて少ししか経ってないですがMikiさんもママになってまだ少ししか経ってないから一緒に成長するって考えたら少し楽な気持ちになりますよ？^ ^
0ヶ月の写真みるとあの時はって今は思います！大丈夫ですよ！Mikiさんもそう思える日が来ますから！^ ^
旦那さんには遠慮しちゃう気持ちはわかりますが、2人の赤ちゃんですから協力してもらいましょ？^ ^- 9月18日
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Miki
娘の前でやっぱり泣きますよね😅
そうですね😳
一緒に成長💪
遠慮してしまいますね😓
私が働いてないぶんよけいにそう思ってしまうんですよね😓- 9月18日
ままり
わかりますよー。
私もよくなってました。
旦那はよく叩き起してました。
赤ちゃんは泣くことしか
できないんだって
自分を落ち着かせたり
一緒に泣いてました🙂🙃
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Miki
ありがとうございます🙇♀️
一緒に泣いたりすることありますよね😭
私も泣いてます。笑- 9月18日
はじめてのママリ
私は泣いてる理由を汲み取ってあげられなくて、落ち込みました…実家の母が抱くと泣きやんだり理由もすぐ分かったりであんなに欲しかった我が子なのにって思いました😢
うちの旦那も夜中起きませんよ😂
期待もしてませんでした🤣
もう家事は後回しで、娘が寝たら一緒に寝たり録りためたドラマや映画を観てました！
少しずつお子さんのリズムとお母さんのリズムが合ってくると思います🍀
大変な時期なので周りを頼っても大丈夫ですよ😊
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Miki
ありがとうございます🙇♀️
親が抱くとすぐ泣きやみますよね。私の時はギャン泣きなのに🤔慣れですかね😅
周りに頼ってみます。笑- 9月18日
mochan
全く同じ状況です！😭
退院して家に戻ってきた当初は、テレビの音も聞こえるか聞こえないかくらいの小さな音量にし、部屋も昼夜問わず暗くして、と気を使っていましたが、自分が病みそうになってしまったので、自分がストレスを感じない程度に子供に向き合おうと考えました！
今は授乳やオムツ替えをしながらテレビも観ますし、夜中でも電気もガンガン点けて過ごしています☺️💦気持ちがとても楽になり子どもと笑って向き合える時間も増えました☺️
子供のためにと考えることも大切ですが、気が滅入らない程度に過ごしてくださいね！✨
私と同じ状況で大変な思いをしてる方がいると知れてとても励みになりました☺️！頑張りましょうね\( ˆoˆ )/✨✨
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Miki
ありがとうございます🙇♀️
やっぱり気にしますよねテレビの音とか電気とか。
私も電気ガンガンつけてます笑
頑張っていきましょう💪💪- 9月18日
Miki
ありがとうございます🙇♀️
子どもから少し離れて自分の時間を作ることも大切ですよね。