サプリ・健康
結婚後に10キロ増え、旦那はダイエット成功で3キロ減ったのに、私は1キロしか減っていません。おすすめのランニングマシーンやダイエット機器があれば教えてください。高脂質ダイエットで成功した方も教えてください。
結婚して出産を機に＋10キロになり、旦那とダイエットを一緒の時期に始めたのに私は全然減ってません(笑)旦那は1ヶ月で3キロ減量に成功してるので私はまだ１キロ😂
悔しくてオススメのランニングマシーンやダイエットの機械があれば教えて欲しいです！！
ちなみに高脂質ダイエットで成功した方いますか？
小杉がしててステーキ食べるだけで痩せるなら美味しいの食べて痩せたいです😂😂
皆さん、成功したダイエット教えてください！
- ままり
コメント
ママ
低脂質高タンパクのほうが良いですよ✨
朝昼のお米は玄米、夜はおかずのみ！
マシンとかより、チューブとか買って筋トレした方が俄然痩せますよ✨
ｒｋｔ
私は走るよりワンダコアや
私を開いて閉じるマシン？
が1番聞きました！
筋トレストレッチを続けたら
見た目がかなり変わりました︎☺︎
-
ままり
ワンダコア！調べてみます✨
見た目が変わってくれたら嬉しいですね♪- 9月18日
ままり
初めて聞きました！低脂質高タンパク良さそうですね✨
玄米好きなので早速購入したいと思います‼︎筋トレもしてみようと思います(^^)
ママ
ちなみに、Instagramの宅トレのタグすごく参考になるので見てみてください♪
ままり
ありがとうございます！
参考にさせて頂きます😊