コメント
まる
私もそうです！昨日は初めてシェイプマミーガードル履いてみたら、激しい恥骨痛が(*_*)
まだまだ骨盤や股関節あたりの骨が元に戻ってないのかなーと思ってます。産後1ヶ月まで尿漏れも続いて、骨だけじゃなく筋肉も緩みきったみたいで…
産後2ヶ月経ったら骨盤矯正通うつもりです！！
みくる
出産すると、ホルモンの関係で関節がやわらかくなるそうです。
ひざのあたりが痛むようでしたら、スクワットなどをして太ももの筋肉をつけるといいと病院の先生に言われました( ^o^ )
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あやっぺ★
そーなんですね❗
まさしく膝です(＃￣З￣)
痛いのなんのって…
スクワットしたらいいんですね(*´ω｀*)
妊婦～出産～子育
運動なんて全くしてないので
筋肉も落ちてますよね(笑)- 4月10日
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みくる
妊婦になる前から運動なんてしてなかったので、スクワットしようと思ってもなかなか続きません( ；∀；)
わたしは激痛で病院に行ったら、ひざの中の半月板というところが損傷していて手術～と言われたので、あまりに痛かったら病院に行ってみた方がいいかもしれません(；´Д｀)- 4月10日
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あやっぺ★
え❗💦
半月板が損傷⁉💦
それは大変ですね(；・ω・)
どうしてそうなったんでしょうね(ノ_＜。)
様子見て、あまりにひどい場合は病院へ行ってみます❗
旦那も帰り遅いし、
なかなかお風呂につかることも出来ないし、
やることはいっぱいあるし…(´・ω・`)
疲れがたまる一方です…
でも、どんなに夜泣きしても
唯一、子供のお世話してるときだけ幸せです(笑)- 4月10日
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みくる
スポーツとは無縁の生活なんですけど、損傷してたみたいです(笑)
うちも遅出や夜勤ばかりの仕事なのでわかります(´Д｀)！
それでも子どもちゃんのお世話のときが幸せって言えるのは、素敵ですね♪
わたしは疲れたら子どもが寝た時に、甘いココアを飲んでほっと休んでいます( ^ω^ )- 4月10日
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あやっぺ★
二度子宮外で、やっと授かったので(*´ω｀*)
今年35なので、体は追い付いてないですけどね(笑)
乳腺炎になりかけで、
大好きな甘いものと油っぽいものが食べれないですが、
私はカフェインレスコーヒーで
ほっと一息してます(^o^)v
昨日、ちらっとスクワットしてたら
旦那が、スクワットすると、ウエストも足も引き締まるんよー
って言ってました(笑)
やはり、やってみる価値あるかもですね❗(笑)
動き回る方ですが、
私もスポーツとは無縁なので
様子見ながらやります(笑)- 4月11日
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みくる
そうなんですね、おめでとうございます！
旦那さまも幸せまっただなかですね( ^ω^ )
素人がするスクワットは、筋肉質にはならずにきれいに痩せるみたいです♪
お互いに色々楽しみながら頑張りましょう＼(^o^)／- 4月11日
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あやっぺ★
ありがとうございます✨
お互い頑張りましょうね❗(*≧∀≦*)- 4月11日
うらら。
あたしもなりました。
たぶんただのあぐらじゃなくて
多少赤ちゃんの飲みやすいように
筋肉を使ってたり傾けてたり
へんな体勢をとってると思います( *'ω'* )
だんだん赤ちゃんが自分で
食いついて吸えるようになると
多少ラクになると思います♡
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あやっぺ★
なるほど❗
無意識に使い慣れてない筋肉を使ってるのかもしれません❗(゜д゜)
母乳が出すぎるので、
飲んだあとに絞ったりするので
首も痛くて頭痛もでてきたりで
大変です(笑)
でも、かわいい我が子の為に耐えないとですね(*´ω｀*)
首が座ってきたら自分から吸い付いて来ますね(*≧∀≦*)- 4月10日
ちゃあ〜
私は2月25日に出産しました！
完母です。
私もいつも授乳が終わった後関節と肩、腰など体のあちこちが痛くなります。
赤ちゃんの重みがずしっとかかっているのと、妊娠中に筋肉も弱っているのではないかと思っています‼︎むくみもヒドイのでしょっちゅう自分でマッサージしてます‼︎
赤ちゃんもこれからどんどん重くなっていくので怖いですね(^_^;)
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あやっぺ★
誕生日１日違いですね🎵
全身痛いですよね…
日に日に重たくなってくるから
腕も痛いし、
飲んだあとのおっぱい絞りで肩も懲りぎみです(笑)
もちろんむくみも(笑)
落ち着いたらメンテナンスですね(ノ_＜。)- 4月10日
あやっぺ★
なんなんでしょうね(ノ_＜。)
私は帝王切開だったので、
そこまで骨盤は開いてないと思ってるのですが、
膝を長時間曲げて伸ばしたら
痛すぎて…(；・ω・)
出産、ほんと命がけの大仕事ですよね❗
私もシェイプマミーガードル履いてますが、
おっぱいあげるときの圧迫がたまらなくきついです(笑)