コメント
チービ
私も産後のお腹がすごいです。でも、どーしてもお菓子食べちゃいます(´θ`llll)
みー
青汁どうですか❓
ダイエットにむいてるらしいです！
青汁ダイエットで調べると出てくると思います！
あとは
一口30回噛んで飲み込むってやつ！
後の方めんどくさくてもういいやってなりますよ笑
私が一番期待度高いのはスロトレってヤツです！それは運動系なのでつかれるから
たまにしかやる気起きませんが笑
あとスプラウトってしってますか？
テレビででてからバカ売れの野菜です
スーパーで売ってます
ゴマドレかけるとおいしいです！
肝臓の機能を高めて
余分な脂肪を取り込まないようにだったかな？とにかくダイエットに向く体にしていくそうです！
3日に一回食べれば効果は得られるらしいです！
からだにもいいのでうちではサラダはいつもそれです笑
あとは生姜紅茶とかで代謝を上げるとか
まず間食をやめるとかより
代謝をよくするとかお通じよくするとか
筋肉量増やすとかそっちが優先と思います！！
マッサージとかストレッチはオススメです
1日5分とかでもいいのでやると
筋肉がほぐれて活発になります！
いきなりたべなくなるのは
反動がでかいし、すとれすになるので逆効果です！
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みきみきもも
ありがとうございます(´▽`)ノ
青汁はあまり好きじゃないのでむりかもしれないです(;_;)
スプラウトってブロッコリーの仲間のものですかね？？
ストレッチなどもしっかりやっていこうとおもいます！- 4月9日
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みー
そうです！
ブロッコリーの芽です！
水菜みたいな味でゴマだれが美味しいですよ！- 4月9日
みゅうとら
今流行りの「もち麦」を食べてみては？
ネットでも今手に入らない状況ですが
話題のダイエット食です。
授乳中だから変なダイエット出来ませんよね
(´･ω･`;)
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みきみきもも
もち麦、、薬局でみたことあります！
見付けたら試してみます(*´ー｀*)
そうなんです！
下手なダイエットも出来なくてどうしたらいいか(>_<)- 4月9日
あやパーク
完全母乳はほんっとにお腹空きますよね（笑）
私もかなり太りました（笑）
日中、散歩や買い物に行かれてはどうですか？？
歩きだったら運動にもなるし、気分転換にもなるし、間食もしなくてすむと思います♡
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みきみきもも
お腹好きすぎてどうしたらいいか迷いますm(__)m
晴れてる日は出かけるようにしているんですが、、
頑張って歩きにでてみます((((*゜▽゜*))))- 4月9日
みきみきもも
ですよねm(__)m
同じような方がいてうれしいです(>_<)
最近、腰とかいたくなってきて本当にまずいとおもっていますm(__)m