コメント
彩ちゃんママ
母乳をよく出すためには水分を多く摂ること、体を冷やさないこと、脂質を摂り過ぎないことが大切です。
お菓子なら和菓子を食べて、野菜なら根菜がオススメなので、スープにすると効率良く取れます。
後は母乳にはコラーゲンが入っていて、不足すると髪の毛がパサパサになったりするので、鶏皮、牛スジ、エビ、グミ(コラーゲン入り)も取った方が良いですよ🎵
みえ
たんぽぽ茶などは有名どころですが愛飲しています🍵
あと、ピップエレキバンを脇のところに貼ると出が良くなると聞いて実践しています。コリも軽減されて一石二鳥かなぁと(*ˊ˘ˋ*)
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A
ピップテレキバンはじめて
聞きました(๑•̀ㅂ•́)✧
ありがとうございます☺️❤️- 4月5日
やみつきホルモン
私の母の体験なのですが(>_<)
わかめスープを毎日毎日食べてたらすごく母乳が出たそうです！
3兄弟の上2人の時は母乳が出ずミルクで、私の時わかめスープを毎日食べたらじゃんじゃん出た！と言っていました。
そして姉の時も里帰り中毎日のように食べさせていて、結果姉もじゃんじゃん出てました！
この前の土曜日に里帰りしたのですが、私もそろそろわかめ地獄になりそうです（笑）
ご存知でしたらすいません！
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A
私も実家にいたときわかめ
大量に食べさせてもらいました笑
なので少しは母乳の出がよくなりました٩(Ü*)۶
ありがとうございます☺️❤️- 4月5日
しょこらんてぃーぬ
私はミロを毎日、一杯のんで
白米をたくさん食べてます！
そしたら出が良くなった気がしますー娘もゴクゴク喉を鳴らして飲んでます笑
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A
ミロってなんですか？:( ;´꒳`;):
白米はたくさん食べるようにしてます☺️❤️- 4月5日
たーにゃんたよぴ
おっぱいの付け根？周囲を親指で奥に押し込むようにマッサージしてみてください(^^)
元看護師の母に教わりました♪
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A
お風呂で毎日マッサージしてます😁💕
- 4月5日
A
確かに最近髪の毛パサついてきました💦💦
コラーゲンもとったほうが
いいんですね☺️❤️
ありがとうございます♪