子育て・グッズ
生活リズムが整っているかどうかは、起床や授乳、お昼寝、お風呂、就寝時間が一定かどうかで判断されます。バラバラな時間帯が多い場合、生活リズムが整っているとは言えません。
生活リズムが整っているとは？
どんな状態なのでしょう？
ウチは
5時半から6時に起床（バラバラです）
授乳は起きてから開始するので1時間くらいズレ、
起きた時間から3.4時間ごとにあげています。
お昼寝も、起きた時間から2時間ごとにしています。
固定しているのは
お風呂は18時半
お風呂に入るとネムネムスイッチが入るので
19時半ごろ就寝です。
夜中は一度起きますが時間はバラバラです。
これは生活リズムが整ってると言えないのでしょうか？
- lion(5歳9ヶ月)
コメント
みけねこ・ω・ﾐ🎀
夜まとめて寝ているので整っていると思いますよ🙆♀️
WAKO
起きる時間、ご飯の時間、お風呂の時間、寝る時間などの生活の時間が毎日大体同じサイクルであれば、生活リズムが整っているというのではないでしょうか😌？
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lion
なるほど！
起きる時間は本当にバラバラで、娘任せなのでこれは整ってないのか！？と思ってました💦寝る時間は同じなのに起きるのがほんとバラバラです💦- 8月22日
lion
よかった！朝起きる時間がバラバラなので、焦っていました💦ありがとうございます！