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あー
ココロ・悩み

2ヶ月の男の子のママです。気持ちのやり場がわかりません。みなさんはど…

2ヶ月の男の子のママです。
気持ちのやり場がわかりません。
みなさんはどこで発散されていますか?

この間、我慢できずに旦那に
しんどい、消えたい、死にたいと言ってしまいました。
その夜、寝ようと思っても色々なことを考えて
涙が止まらず息苦しくその時
旦那は抱きしめてなだめてくれました。
朝起きても気持ちは晴れず涙が出てきて
旦那は心配そうにしていたと思います(あまり記憶にないです)
ちょっと調子が悪いだけといい、いつも通りに過ごし
お盆だったので子どもと2人で(旦那は仕事)実家に帰省しています。

正直、死にたい、消えたい
こんなこと言われたらどうしていいのか困りますよね。
友達はいますが相手の立場などを考えると全てを話せる相手がいません。
話したいけど、上手く話せない。落ち込む。
頑張らないと自分が変わらないと解決しないとわかっていますが頑張れてないです。繰り返しの悪循環です。
何も気を遣わず、全てを話せる場所がほしいです。
どこかそういった場所はありますか?

メンタルが弱っている為非難中傷はお控え下さい。

コメント

sa

病院とかはどうですか??😭
精神的にケアしてくれると思います!

  • あー

    あー

    出産した産婦人科の助産師さんは何かあったら電話してきたらいいよ〜と言ってくださったのですがその方とは合わなくて…(^_^;)

    • 8月16日
  • あー

    あー

    コメントありがとうございますm(._.)m

    • 8月16日
  • sa

    sa


    合わなかったら保健センターとかの人とかどうですか?とっっても親身になってくれると思います💦

    2ヶ月って、いろいろ考えて溜め込んじゃいますよね。子育てなんて初めてで右も左もわからないですもん。
    私もやっと最近慣れてきました😭それまでは
    旦那が夜勤だと不安で仕方ありませんでした。

    一緒に頑張りましょう!

    • 8月16日
  • あー

    あー

    保健センターを利用したことがないので調べてみます!

    外出や友達と会っても
    気分転換にはなりますが
    体力的なものと気疲れもあり
    正直疲労感がすごいです…😔
    いろはくんママ頑張っておられるんですね😣
    夜に一人は尚更不安でいっぱいだと思います💦
    わたしも4ヶ月頃には
    慣れていることを願います🙏
    優しいお言葉ありがとうございました😌

    • 8月16日
deleted user

精神科いってください

  • あー

    あー

    子どもを連れて2人で出かけたことがまだないので、そこから始めたいと思います。ありがとうございます!

    • 8月16日
ありさ

2ヶ月だとまだまだ慣れないことも多いし大変ですよね😭
ホルモンのバランスが崩れてるのもあるかと思います💦
メンタルクリニックや産婦人科とかで相談してみるのもありかなと思います😊💓
あとは保健センターや育児相談的なところに相談したらどこに行けば良いか教えてくれるかと思います😊

  • あー

    あー

    もう2ヶ月...まだ2ヶ月っていう感覚です…(ノ_<)
    確かにホルモンバランスの影響かもしれませんね、保健センターにも行ったことがないので調べてみます。ありがとうございます!

    • 8月16日
みぽりーぬ🐰

こんにちは。
私もそういう時あったので、すごく辛いのわかります…。
でも旦那さんが優しく受け止めてくれているようで本当に良かったです。

こういう相談は、地域の保健師や子育て支援センターの方なら親身になって聞いてくれます✨
ただやはり人によるということもありますので、話しやすい方に出会えると良いのですが…(>_<)
それからもし、対面では話しにくいということであれば
匿名の電話相談ダイヤル等もありますので
そちらを活用してみても良いかと思います✨

あーさんの気持ちが少しでも楽になることを願っています✨

  • あー

    あー

    旦那は息子もわたしも大切に思ってたくれており、ネガティブな思考も受け入れてくれてはいますが、さすがに今回の件があって嫌われてしまっていないか正直不安です。

    帰省が終わったら地域の保健師さんが来てくださるそうなのでその時に少し話してみようと思います。ありがとうございます(;_;)

    • 8月16日
  • みぽりーぬ🐰

    みぽりーぬ🐰

    素敵な旦那さんですね✨
    人間誰しも、ネガティブになる時期はありますので
    心配しなくて大丈夫だと思いますよ😊

    そうですか☆
    少しでもスッキリすると良いですね☺️

    • 8月16日
  • あー

    あー

    唯一といってもいいくらい、気を遣わずに居られる存在なので、嫌われてしまったらと考えると怖いです…
    精神的に自立できてないんですよね💧

    話すのが苦手なのですが、頑張ってみます。
    ママリに投稿するのも躊躇っていましたが思い切って相談して良かったです。ありがとうございました😢

    • 8月16日
ひなまま1024

産後のホルモンバランスの乱れで産後うつとかなのかも知れないですね。
精神科よりも心療内科がハードル低くてかかりやすいですよ。
支援センターとか、保健センターとかで保健師さんとかに相談するのもいいと思います。

  • あー

    あー

    考えだすとずっとその事が頭から離れません。大丈夫な時もあるので産後うつなのか?と判断が出来ず…
    子どもと2人で出かけられるようになったら病院も検討してみます。

    • 8月16日
  • あー

    あー

    アドバイスありがとうございますm(._.)m

    • 8月16日
ままりん

死にたいなんて普通は思わないので病院へ行ってください💦
産後うつかもしれませんよ。

  • あー

    あー

    普通は死にたいと思わないという言葉にハッとしました(^^;そんなこと頭を過るだけで普通じゃないんですよね💦コメントありがとうございます。

    • 8月16日

「ココロ・悩み」に関する質問