コメント
はじめてのママリ🔰
レバーはダメというのは妊娠中の話ですか？
初期は摂ってはいけませんが、
中期、後期に関しては摂っても大丈夫ですよ！
レバーが1番鉄分の吸収率が高いので！
ただ、初期には他の成分が赤ちゃんに良くないので、控えた方がいいと言われているだけです😄
仲間でしっかり火を通せば何を食べても大丈夫です！
退会ユーザー
妊娠中でしたら貧血予防に赤身のももがおすすめです！
私自身後期になり貧血気味で産婦人科の栄養士さんから見せてもらった本に書いてありました。
体に良いのは赤身ですが、きちんしっかり火さえ通せば何でも食べていいと思います。だめなのは半生や生であってレバーも少量であれば問題ないです。
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hachi8mama
なるほど、ありがとうございます😊参考になりました🙇♀️
- 8月14日
はじめてのママリ🔰
仲間で ではなく 中まで です💦
hachi8mama
現在12w5d、まだまだ初期です。