退会ユーザー
食生活の改善はかなり
大事だと思います🙆♀️
私は運動はしてませんが
とりあえず13kgは減りました
みみり
産後ダイエット中です！
足パカと気が向いたときはワイドスクワットしてます☺️
マカロン
1人目は徐々に痩せる感じで、毎日歩幅大きくベビーカー押しながらお散歩行ったりしてました！
2人目以降は本当に食べる暇ないし、上の子たちの為にも外に出るのでどんどん減ってます😂
まーしー
どれが効いたのか分かりませんが、寝かせる為の抱っこスクワットや腰捻りながらの尻ポンポンで体重戻りました！
あとは旦那がポンコツなのでそのストレス痩せとかですかね！( ･᷄ὢ･᷅ )
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