ココロ・悩み
旦那からお股が緩くなったと言われ、二人目出産後も不安。骨盤の開きが原因かどうか知りたい。元の状態に戻す方法を教えて欲しいです。
下系です😵
先ほど旦那との会話で、「子ども産んだらお股がユルくなった。というか弾力があるのがわかる。」
と言われました。確かに上の子を産んでから10㎏くらい太ったし、緩くなるのも仕方ないことだと思いますが、そう感じてたのかと思うとモヤモヤしてます😭
二人目を産んで余計に太って、さらに緩くなったのでは！と思って不安になってきました…(もともとレス気味で二人目出産後はまだ性行為してません。)
骨盤の開きとか関係あるのでしょうか？
同じ方、どうすれば元の締まりになるのか教えてください😫✨
- チビチビ(5歳6ヶ月, 8歳)
コメント
おしりかゆい
悩むくらいならとりあえず産後ダイエットをしましょ！あと、背筋するといいですよ。背筋って下半身締まるからおまたの締まりが良くなりますよ。経験談です。
すずまま
ゆるくなりますよねー😭
自分でも、穴の中が
広くなってるのが分かります(´；ω；｀)
営み中は締めっ放しです☻笑
お尻をキュッと締める、緩める
を繰り返す運動をすると
穴が閉まるそうです🥺💕💕
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チビチビ
ありがとうございます✨
広くなってるのわかりますよね😵
私は旦那が早いのをいいことに行為中に全く締めてなかったです😨💨
これからはお尻の運動しつつ締めることを意識しようと思います❕- 8月8日
チビチビ
ありがとうございます😊
やはりダイエットですよね😨
背筋が効くんですか✨
頑張ってみます🙌🎵