コメント
ぴーちゃん
お酒とタバコですね！
それ以外だと古くなった食材とか生物はできるだけ避けた方がいいと思います！
ひーこ1011
生物は一応避けてました(◍•ᴗ•◍)
食べた方が良いのは、ほうれん草やブロッコリー、アスパラガスなど葉酸が多く含まれている食材です☆
あとは、なるべく薄味で、洋食よりは和食が良いそうです☆
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ゆぷ♥
めっちゃ参考になります！
葉酸取った方がいんですね！
ありがとございます- 4月1日
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ひーこ1011
私はサプリ買っても、買ったことに満足して飲まないタイプだったので、食事で補ってました☆
あ！あと飲み物は麦茶などカフェインレスのものを心がけてました。
コップ1杯くらいなら良いみたいですが…
西松屋やドラッグストアでも、カフェインレスの紅茶やコーヒーなど売ってます☆- 4月1日
ちーち❤️
生ものは良くないですよ！！！
食べたほうがいいのは野菜とかですかねー
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ゆぷ♥
野菜は大事なんですね！
ありがとございます- 4月1日
tomy^_^
お薬とかも控えとくといいと思おます♪
私は、お野菜を沢山摂るようにしたのと
食事のバランスを考えてました(*^^*)
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ゆぷ♥
今日からバランスいいご飯
食べます！
ありがとございます- 4月1日
パッツン
こんにちは！
お酒やタバコ、風邪薬などは有名です。
他には、妊娠初期のビタミンA摂取は気を付けた方が良いです。
妊娠初期にビタミンAを過剰摂取すると先天性異常の危険が増えます。
うなぎ、レバーなどは避けた方が無難かもしれません。
あと、マルチビタミンもやめた方が良いと思います(^-^)
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ゆぷ♥
たくさん情報ありがとございます！
ビタミンA摂りすぎないように
気をつけながら食事します！- 4月1日
オレンジさるぼぼ
ハト麦茶は子宮収縮する作用があるので、爽健美茶や十六茶は避けてました
ジャスミン茶も同じ理由です
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ゆぷ♥
お茶とかもあんまり良くない
やつがあるんですね！
知らなかったので教えて貰い
良かったです！
ありがとございます- 4月1日
ゆぷ♥
生物避けるようにします！
ありがとございます