コメント
はじめてのママリ🔰
私もすでに7㌔プラスです(๑°⌓°๑)
とりあえず、毎日朝晩体重計測して、和食生活してます〜！
そしたら、1ヶ月で300g位しか増えてませんが…これから産休入ると動く量が絶対減るのでウォーキング頑張ろうと思ってます(´._.｀)
でも、暑くて歩くのもキツイ(๑°⌓°๑)
ちゃむ(19)
暑いので散歩などはしませんが夕方18時以降は食べないようにしてます🌟
お菓子や菓子パンも食べてません！！！
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菓子パン大好きで１食どこかで摂ってしまってます😳💦やっぱり甘いものはダイレクトにきますよね😨
最近暑すぎてウォーキングも厳しいです😣- 8月7日
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ちゃむ(19)
検診後などのご褒美にしたらどうでしょう？😳
私もお菓子めちゃくちゃ好きでしたが体重増えすぎていい事なにもないので検診後にご褒美として食べるようにしてます😊- 8月7日
退会ユーザー
私は朝、旦那が仕事行くのと同時(6時30分~7時の間)に30分のウォーキング🚶に行き、午後からYouTube見ながらマタニティヨガを30分くらいしてます❗
あと、朝・晩必ず体重計にのります❗
食事も野菜・たんぱく質中心にして、炭水化物・糖質は少なめにしてます❗
体重管理難しいですよね😔
rin
プラス3kgです。
朝はフルーツとヨーグルトだけ
お昼はほぼお野菜のおかずとおにぎり中
夜はご飯はお茶碗半分におかずは好きなだけ食べています👀
全然増えます（ ; ; ）
友達とご飯も多いので、増えます（ ; ; ）
体重管理難しいですよね。
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朝体重計に乗るの良いですね！わたしはいつも入浴前に乗ってました💦
増加を抑えられていて素晴らしいですね😳
わたしは2週間間隔で1㌔増えてます😨💦
はじめてのママリ🔰
朝のお手洗い行った後が1番ドライウェイトなので、いいと思います♬
脂分少ない食生活にしたら、やっぱり体重増えにくいですよー！
あと、炭水化物量を今までの2/3にしてます(๑°⌓°๑)
でも、お腹空くんですよね〜！
なので、ひたすら昆布食べてます。笑