サプリ・健康
産後ダイエットについてです。妊娠前49kg出産前59kg(出産前最後の検診時…
産後ダイエットについてです。
妊娠前49kg
出産前59kg(出産前最後の検診時)
出産後55.6kg(入院中)
現在 53.6kg(今朝)
完全母乳なので食欲やばいです…(笑)
お菓子、甘い物毎日食べちゃいます(￣▽￣;)
産後1ヶ月で－6kg(›´ω`‹ )
少なくとも妊娠前の体重くらいには戻したい…(笑)
あと5キロ…(><)
そろそろ骨盤矯正には行こうと思ってます。
みなさんはどんな産後ダイエットしましたか？
又、どのくらいで減りましたか？
体重戻ってもお腹の伸びたお肉はどうやって戻しましたか？(笑)
参考にさせて頂きたいです！♡
- Risa(⑉• •⑉)❤︎(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
来週で産後1ヶ月経ちます‼︎
体重は妊娠前に戻りましたが体型は戻らないので、大好きなコアリズムやカーヴィーダンスや筋トレをしようかと思います♡
やはり3食食べて間食ナシの運動が1番だと思います(＞人＜;)
母乳なら和食で常温の水か温かい飲み物がいいですね♡
因みに私も甘いもの毎日食べてますw
そしたらこないだ妊娠前より痩せたのに妊娠前に戻ってしまいましたww
骨盤矯正私も行く予定です‼︎
お互い頑張りましょう♡
Risa(⑉• •⑉)❤︎
もう体重戻ったんですね！
羨ましいです♡(笑)
やっぱり体型は戻らないですよね(￣▽￣;)
私もスムージー・腹筋・スクワットやろうかと思ってます(￣▽￣;)
コアリズムもカーヴィーもやった事ないです(笑)
続かなそうで…(笑)
甘い物食べちゃいますよねー(´・ω・｀)
妊娠中より食欲あります(笑)
退会ユーザー
体重より体型のが大事ですよ(°_°)笑
シルエットが…(´つω・｀)ｼｭﾝ
スムージーいいですね♡
私も久しぶりに作ろうかな(^^)★
まだカーヴィーダンスのが動きがゆるやかですw
私も妊娠中より食欲ありますねww
Risa(⑉• •⑉)❤︎
産後ダイエットいろいろ調べてみます♡(笑)
簡単には体型戻らないですもんね(；´Д｀)
芸能人はみんな戻ってて羨ましいなーって思っちゃいます(￣▽￣;)←
母乳ってだけですごい食欲ですよね！(笑)
自分でもびっくりですᐠ( ᐛ )ᐟ