妊娠・出産
妊娠28週の初マタです。最近夜寝られず、暑さも影響しています。対策法を知りたいです。
もうすぐ２８週になる初マタです🤰❤︎
ここ最近、夜寝られません…。
これまでフルタイムで仕事をしてきて、もうすぐ産休に入ります。そのため、有休消化で時短勤務をしています。
なるべく昼間動いて、疲れたら横になったりお昼寝をしていたりするのですが
夜になると２時間おきくらいに目が覚めてしまいます。
その後の寝つきも悪く、ここ最近の暑さも相まって(部屋はクーラーを入れて温度調整していますが…)まとまって寝られません😭💦
寝られないことでイライラしてしまって、よくないなぁと思う毎日です。
この時期になかなか寝られないのは、よくあることなのでしょうか🙄💭
なにか対策法があれば、教えてほしいです😢
- yu(4歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
私も妊娠中夜眠れませんでした😣
夜中何回も目が覚め、寝られないときは2時から4時ごろまで起きているときもありました😣
結構妊娠中眠れないという方が多かったので私も諦めてママりみたり動画みたりしてました😣
yu
やはりそういうリズムになってしまいますよね…😭💦
寝られないときは諦めですね🥺
ありがとうございます😊❤️