初めての出産後、赤ちゃんの生活リズムに慣れてきたけど、産後うつのような気持ちになり泣いてしまうことがあります。夜中も赤ちゃんのことで気になって寝付けず、ストレスがたまっています。旦那は協力的で助かっていますが、同じような状況の方はいますか？

毎日の育児おつかれさまです。
ちょうど3週間くらいの時に同じことになりました。
産後2週間くらいは産後ハイで睡眠不足でも平気だったんですけど、だんだん、いつになったらまとめて寝れるんだろう、とか自分が寝てる間に何かあったらどうしようとか考えてしまって…。
息子が息をしてるか、暗い寝室で鼻に手を当てて何度も確認しました。
私は、1日だけ実母に来てもらいました。
何を聞いてもらうでもなく、私はわんわん泣き、母はたんたんと息子の世話と家事をしてくれました。
旦那様が協力的でも、慣れない育児はストレスがたまるものだと思います。
旦那様でもお母様でも市のサポートセンター等公共機関や電話相談でも、誰かに甘えられると、少し楽になるかもしれません。

産後は精神的にも身体的にも普通の状態じゃなかったんだなぁ、って2ヶ月くらい過ぎた頃にすごく思いました。
身体も心も、徐々に回復してくると思います。
なんとか辛い気持ちから早く抜け出せるといいですね😣💦

• 8月5日