Eri♡
基礎体温グラフです。
退会ユーザー
睡眠時間は影響するみたいですよ。理想は5時間以上寝るのが良いみたいです。睡眠時間が短いと 寝てる間に十分体温が下がりきらず、正確に基礎体温が出ないみたいです。
あと、毎日 計る時間を揃えないと正確に計れないみたいです。
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Eri♡
ありがとうございます😊5時間以上は大体寝れているのですが、計る時間がバラバラなので正確ではないですよね😞規則正しい生活を心がけます。
- 8月5日
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Eri♡
8時間程寝てて体温が高い日は高温期と見てて大丈夫なんでしょうか？？
- 8月5日
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退会ユーザー
おそらく高温期だと思いますが、起床時間や 睡眠時間がバラバラだと 規則正しい生活とは言えないですし 毎日計る時間も変わってしまうと思うので、揃えた方がより正確に出ると思います。基礎体温は 計り方が正確でないとグラフもガタガタになってしまい参考にならないので。
- 8月5日
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Eri♡
ありがとうございます😊
寝る時間も起きる時間も大体決めて規則正しい生活を心がけたいと思います！高温期が続いてくれたらいいなぁ〜- 8月5日
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