コメント
もこもこ☆
たぶん１ヶ月では無理です。
ゆっくり体重落とさないとリバウンドします。
産後骨盤矯正などはしましたか？
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ふじ子
骨盤矯正には行っておらず、最近行ってみようかと調べてたところです。
もう遅いでしょうか？
もこもこ☆
ちょっと遅いかもしれません。
産後体型を戻したいと考えてるなら半年くらいまでに矯正しないとかなり痩せにくいし、体型も崩れます。
ふじ子
そうなのですね…。
今からでしたら、何が効果的でしょうか？
もこもこ☆
食事制限と運動ですかね。
まず、妊娠してから運動などしなくなると思うので筋肉が落ちてると思います。筋肉をつけて代謝をアップさせるといいと思います！私も産後ダイエットしてるのでお互い頑張りましょ！
ふじ子
いろいろ御返答頂きますありがとうございます！