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ふじ子
サプリ・健康

今9ヶ月の子供がいます。出産後は少し体重が減りましたが、もう何ヶ月も…

今9ヶ月の子供がいます。
出産後は少し体重が減りましたが、もう何ヶ月もずっと横ばいで、妊娠前より5キロ太ってしまったままでストップしてしまいました。
7ヶ月ぐらいからたくさん食べるようになり、胃が大きくなったのか、少量では物足りず食べ過ぎてしまいます。
産後ダイエットを始めようと思いますが、もう遅いでしょうか？
1ヶ月ぐらいで元に戻れる方法を教えて下さい。

コメント

もこもこ☆

たぶん１ヶ月では無理です。
ゆっくり体重落とさないとリバウンドします。
産後骨盤矯正などはしましたか？

  • ふじ子

    ふじ子

    骨盤矯正には行っておらず、最近行ってみようかと調べてたところです。
    もう遅いでしょうか？

    • 3月30日
  • もこもこ☆

    もこもこ☆

    ちょっと遅いかもしれません。
    産後体型を戻したいと考えてるなら半年くらいまでに矯正しないとかなり痩せにくいし、体型も崩れます。

    • 3月30日
  • ふじ子

    ふじ子

    そうなのですね…。
    今からでしたら、何が効果的でしょうか？

    • 3月30日
  • もこもこ☆

    もこもこ☆

    食事制限と運動ですかね。
    まず、妊娠してから運動などしなくなると思うので筋肉が落ちてると思います。筋肉をつけて代謝をアップさせるといいと思います！私も産後ダイエットしてるのでお互い頑張りましょ！

    • 3月30日
  • ふじ子

    ふじ子

    いろいろ御返答頂きますありがとうございます！

    • 3月30日

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